ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Как определить плоскостопие

Eco Slim (Эко Слим)

Eco Slim (Эко Слим) Пока жила под надежной родительской крышей и опекой, то не особо задумывалась о собственной рационе...

Плоскостопие - проблема современного общества


Плоскостопие в последнее время стало очень распространённой проблемой для населения.

Многие люди воспринимают эту тяжелую болезнь как какой-то пустяк, на который даже не стоит обращать своё внимание.

Но о всей серьёзности проблемы люди начинают задумываться очень поздно когда плоскостопие просто не даёт человеку жить нормальной полноценной жизнью.

Очень важно заметить негативные изменения в своей стопе на ранних этапах когда лечение плоскостопия проводить намного проще.

Именно поэтому я хочу рассказать вам каким образом определить в домашних условиях есть ли у вас плоскостопие или нет.


изображение



Основные признаки плоскостопия


Плоскостопие - это достаточно коварная болезнь.

Человек может долгие годы с ним жить и даже не догадываться о своей проблеме.

Действительно на ранних стадиях плоскостопия внешне никаких изменений практически не заметно.

Они становятся заметными уже немного позже.

В первую очередь человека должна насторожить быстрая утомляемость ножек после долгой ходьбы или других физических нагрузок, боли в стопе, голени, пояснице и спине.

Отёки, чувство тяжести в ногах и судороги также являются частыми спутниками этой болячки.

Всё эти симптомы могут быть первыми признаками развития плоскостопия у человека.

Плоскостопие у человека может быть продольным или поперечным.

Но в некоторых случаях эти два вида нарушения могут сочетаться между собой.

В таких случаях человек может наблюдать у себя расширение и удлинение стопы.

Кроме того, следует обратить внимание на свою обувь.

Если она очень быстро стаптывается, особенно с внешнего края, и становится неровной, в таком случае это может служить ещё одним тревожным звоночком.

При начале развития плоскостопия многие женщины говорят о том, что им становится очень неудобно ходить на каблуках.

Если вы заметили подобные проявления в своём организме, не стоит игнорировать проблему.

Лучше всего как можно скорее обратиться за помощью к доктору-ортопеду.


изображение


Метод определения плоскостопия


Конечно же, точно определить наличие плоскостопия сможет только квалифицированный опытный врач.

Но до похода в поликлинику вы можете и сами провести тест в домашних условиях.

Для проведения такого теста вам понадобиться всего лишь два больших листочка белой бумаги и жирный крем.

Стопы надо обильно смазать кремом и стать на листы бумаги.

Через несколько минут внимательно изучить полученные результаты теста.

Выемка в середине стопы должна быть достаточно глубокой.

Если у вас выемка небольшая или вовсе отсутствует это говорит о развитии плоскостопия.

К сожалению, для тестирования детей этот метод не очень эффективный и определить проблему сможет только доктор.


изображение


Профилактика плоскостопия


Безусловно плоскостопие - это тяжелая проблема, которая может существенно ухудшить качество жизни человека.

Именно поэтому профилактикой плоскостопия нужно заниматься с самого раннего возраста.

Для этого с ребёнком надо делать специальные упражнения для стопы.

Также очень полезно ходить босиком по росе, травке, камешкам, бугорочком.

Для занятий можно даже использовать специальные коврики с пришитыми к ним пуговичками, по которым нужно ходить.

Кроме того, надо покупать правильную удобную ортопедическую обувь ребёнку с самого детства, ведь именно в детстве у малыша формируется стопа и вырабатывается правильная походка.

Хорошей профилактикой плоскостопия является и плавание, теплые ванночки на ночь, массаж и другие процедуры.

Помните о том, что плоскостопие легче предупредить чем потом вылечить.






Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Как определить плоскостопие

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *