ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Как убрать жир с рук

Eco Slim (Эко Слим)

Eco Slim (Эко Слим) Пока жила под надежной родительской крышей и опекой, то не особо задумывалась о собственной рационе...

Лишний вес и жир на различных участках тела.

Как похудеть и как убрать жир с той или иной части тела? Очень много людей задается этим вопросом. Многие люди для того, чтобы похудеть обращаются к самым разнообразным способам похудения,а именно: таблетки, диеты,различные массажеры . некоторые ни в чем не помогают.

Все это совсем неправильно. Я и сама раньше все это перепробовала. Но все зря, у меня было вечное похудение, а результаты отсувствовали, пока я не выбрала для себя правильную стратегию действий.

Для начала, вам нужно для себя решить, для чего, с какой целью вы худеете и каких результатов хотите достичь. Очень важным является определение целей и желаний, от этого зависят ваши дальнейшие действия и результаты.

При огромном желании возможно все , если вы очень захотите и будете прикладывать определенные усилия, то избавитесь от лишнего жира на своем теле. Главное двигаться вперед и не сдаваться, в тоже время понимать,что за один день, за неделю вы никак и никакими способами от жира избавиться не сможете. Хочу с вами поделиться личным опытом в похудении.

изображение


Мой опыт и борьба с собой.

У меня всегда был лишний вес ,который меня очень раздражал, я ожирением не страдала, но мне хотелось быть лучше , похудеть и подтянуть свое тело. Но все заканчивалось провалом,я худела, но через некоторое время снова набирала вес в еще большем количестве.

Но потом. когда я пересмотрела всю свою стратегию похудения изменилась моя жизнь. Запомните, что при похудении худеет все ваше тело, не может отдельно похудеть живот или руки. Два главных правила, которые помогут вам похудеть и привести себя в прекрасный вид .а именно: силовые нагрузки и правильное питание. Ни без первого, ни без второго у вас не получится добиться желаемого результата.

Например, вы можете усиленно заниматься физическими упражнениями дома ,ходить в тренажерный зал и сидеть там целыми днями, но если .в тоже время вы будете есть вредные продукты ,питаться неправильно, то все ваши усилия будут просто безполезными.

Другой вариант: вы будете правильно питаться, откажитесь от вредных продуктов, но в тоже время не будете тренироваться, это приведет к тому, что вы похудеете но тело ваше будет дряблым, и выглядеть мягко говоря не очень.

Поэтому, перед тем , как начать худеть определить сколько калорий вам нужно съедать в день ,пропорцию белков, жиров и углеводов в день. После этого исключите из своего рациона все вредные продукты, а именно :алкоголь. мучное ,сладкое, фастфуд ,газированные напитки и многое другое, потому что именно от таких продуктов люди поправляются , такие продукты ничего здорового для вашего организма не несут. Пересмотрев свое питание, определите для себя программу тренировок ,если у вас нет возможности ходить в зал, то спокойно можно заниматься дома.Сейчас в интернете есть огромное количество видео уроков. которые вам помогут. Если есть возможность пойти в зал , то это прекрасно. В зале тренер поможет вам определиться с программой тренировок именно для вашей стратегии.

изображение


Как убрать жир с рук в домашних условиях.

Руки являются очень проблемной зоной и очень часто на руках появляется жир. Возникает вопрос:как убрать жир на руках?

Нужно отметить,что здесь нет ничего сложного, это возможно ,главное время и желание. Для тренировок вам понадобятся небольшие гантели и эспандер, с помощью этих средств и усиленных тренировок, которые вы можете найти в интернете ,вы добьетесь результата. Также очень эффективными являются отжимания от пола.

изображение


Как видите,вести правильный образ жизни очень просто .для этого важно иметь терпение, желание и немного времени.




Добавил: Marinka Torbina 2-06-2016, 18:46 Вернуться назад

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Как убрать жир с рук

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *