ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Педометр

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза Подробнее...

Здравствуйте дорогие читатели и те кто пишет свои отзыв и статьи на таком замечательном по моему мнению сайте каким является рецепт про.Если я сразу спрошу что такое педометр,то сомневаюсь что многие ответят правильно.А педометр-это и есть общеизвестный всем шагомер.В сегодняшней статье я попытаюсь вам рассказать,дорогие читатели об этом на мой взгляд интересном приборе,я называю его именно так,и все что с ним связано.Для чего используют педометр или шагомер-задам второй вопрос и чтобы вас не томить отвечу сразу-для спорта и похудания.Да-да именно для похудания.Кто хочет похудеть возьмите себе это на заметку.Хотя результаты у всех разные-одни худеют с этим прибором на несколько килограммов в месяц,а у других все наоборот.Они стоят скажем так на месте-и результата никакого.Я же на своем опыте знаю что с этим прибором можно значительно сбросить вес,как это было в моем случае.

Как работают педометры.

Педометр или шагомер-прибор для измерения шагов или же пары шагов.По своей классификации они делятся на механические,электромеханические и электронные.В наше время,в время стремительных технологий функции педометра встраивают в часы,мобильные телефоны и плееры.В первое время у меня был простой механический педометр,но потом я перешел на электронный.Он чуть дороже,но этот уровень,скажем так я уже прошел.Мне хотелось идти дальше-вот для этого я и выбрал электронный педометр.Советую и вам начинать все поэтапно,хотя всегда выбор за вами.изображениеКак использовать данный прибор?Его нужно крепить на поясе или на руке,даже возможен вариант крепления на подошве обуви и при соприкосновении вашей ступни с землей происходит самовольный подсчет шагов от так называемой "встряски".Но я еще не носил педометр на подошве,а старался как-бы держать его в поле своей видимости.Я всегда держал его на руке-мне так было удобно и практично.В электронных же устройствах стоит датчик-акселерометр,а вот в механических устройствах подсчет ведется за счет грузика,который по инерции отодвигает пружинку и поворачивает счетчик на одно деление.

Я видел неоднократно что в современных моделях датчики представляют собой очень сложные микропроцессоры,структуру которых понять лично мне сложно.Главное правило ношения педометра так это что его носить нужно вертикально.Любой наклон данного прибора может привести к неправильному результату и увеличению километража,а вот это приведет лишним и ненужным нагрузкам.Это важно помнить и соблюдать.

Теперь я расскажу о функциях педометра.

Функции прибора.

Конечно же в основе своей простые педометры или шагомеры содержат в себе только одну задачу-подсчет шагов.Такие приборы подойдут даже подросткам и людям,которые могут постоянно отвлекаться на посторонние предметы.В данных простых приборах обычный счетчик будет сосредоточен только на подсчет ваших шагов.изображениеЧем прибор сложней тем больше задач он естественно и выполняет.Он может подсчитать ваши потраченные калории и измерить ваш пульс с учетом ваших параметров.Вот такие приборы уже подходят даже спортсменам и тем людям которые хотят похудеть.Но и есть конечно сложные или многофункциональные приборы в которых есть таймер,радио,джипиес и память с недельным сроком.Благодаря таким приборам можно анализировать ваши результаты и улучшать работу над самим собой.Но я считаю что это уже совсем другой уровень-практически профессиональный.

Конечно же у вас,дорогие читатели возникнет вопрос-а какова цена этих приборов.Отвечу сразу-цена их варьируется от 120 рублей до шести тысяч.Свой первый педометр я покупал в обычном спортивном магазине за 200 рублей.Но главное правило при выборе педометра,чтобы он был точным и качественным.

Некоторые правила похудения с помощью педометра.

А теперь я попытаюсь рассказать вам дорогие читатели о некоторых правилах похудения с этим прибором.Но помните одно-он за вас худеть точно не будет.Он лишь подсчитает ваши данные,шаги,пульс,сжигаемые калории,а всю работу придется делать только вам.

Если вы в день проходите десять тысяч шагов-поверьте это не так уж и много то вы потеряете до 400 калорий.Но как все это узнать?.Все довольно таки просто.Составьте свой замер и закрепите педометр на руке или поясе.Походите несколько дней чтобы выяснить интенсивность вашего движения.Дальше все просто.Высчитываете среднеарифметическое количество шагов в сутки.Вот этот параметр и будет вашим нижним пределом интенсивности.Дальше каждый день увеличивайте нагрузку на несколько сотен шагов в день.Только в таком случае вы похудеете.И так постепенно вы заметите что результат конечно есть-все не так сложно.Главное в любом занятии или деле-начать,ну и конечно ваше желание и поставленная цель.А будет цель-будет и результат.Поверьте мне на слово.изображениеВ конце желаю вам всем отличного здоровья и прекрасного настроения в любую погоду и всегда.Надеюсь моя статья открыла вам что-то для себя новое в плане шагометра или педометра.И теперь если у вас спросят что такое педометр-вы конечно же сразу ответите без заминки.И не бойтесь экспериментировать.Ведь открыть для себя что-то новое-это признак вашего развития в каком бы возрасте вы бы небыли.Наша жизнь интересна и давайте наполнять ее яркими моментами.



Добавил: sweeti000 10-06-2016, 15:20 Вернуться назад
Теги :

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Педометр

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *