ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Как согреть ноги

Гельмифаг от паразитов

Гельмифаг от паразитов Препарат от паразитов которые у многих есть - вызывают упадок сил, сонливость и т.д. Подробнее...

Проблема холодных ног


Проблема постоянно мёрзнущих ног довольно распространённая.

На холодные ноги жалуются и мужчины и женщины.

Но всё-таки женщин такая проблема посещает чаще.

Холодные ноги - это привычное состояние для многих людей, но довольно таки неприятное.

Кроме того, постоянно мёрзнущие ноги могут стать причиной возникновения в организме других заболеваний, например простуд, насморка, болезней мочеполовой системы и т.п.

Вот почему так важно следить за своими ножками чтобы они всегда находились в тепле.

Сегодня мы с вами поговорим и наиболее простых и эффективные методах согревания ножек.


изображение


Как согреть ножки в домашних условия?


Причиной холодных ножек является плохое кровообращение в этой зоне.

Чтобы улучшить приток крови к ногам можно проводить разные методы согревания ног.

В домашних условиях согреть ноги проще всего.

Для этого можно использовать согревающие ванночки, массах ног и другие методы.

Очень действенным и простым методом согреть ножки дома являются ванночки для ног.

Температура воды для этой процедуры должна быть не низкой, но и не очень высокой.

Оптимальной считается температура 38 градусов.

Для большей эффективности в воду надо добавлять немного морской соли.

Время проведение процедуры должно составлять около десяти минут пока ноги полностью не нагреются.

После проведения ванночки нужно высушить ноги с помощью полотенца и смазать разогревающим бальзамом для ножек.

Затем можно одеть на ноги носочки из натуральной ткани.

А ещё простым и надёжным методом согревания ног является растирание.

Для этого надо взять щёточку и растереть ступни ножек до полного нагревания ножек.

Также люди говорят о том, что существенно улучшить кровоснабжение этого участка тела можно с помощью регулярных сеансов массажа ступней.

Проводиться такой массаж с помощью специальных мячиков ёжиков.

Такой мячик надо поочередно перекатывать ступнями то одной ноги, то второй.

Проводить такие сеансы массажа надо ежедневно по несколько раз.

Только в таком случае вы сможете увидеть явный положительный эффект от проведения таких процедур.

Как вариант, для согрева ног можно использовать и компрессы.

Для этого носочки из натуральной ткани надо смочить в спирте и одеть на ноги.

А на верх одеть ещё шерстяные носочки.

Но стоит помнить о том, что такой метод не подойдёт для согревания ножек деткам.


изображение


Как согреть ножки находясь на работе?


Конечно же, в домашних условиях можно придумать много разных методов как согреть холодные ножки.

Но что делать человеку, у которого очень сильно мёрзнут ноги на работе, как их согреть?

Особо опасна для постоянно мёрзнущих ножек сидячая работа.

Кроме того, вредно закидывать нога на ногу.

В такой позе риски получить холодные ноги намного выше.

Именно поэтому, если у вас сидячая работа, надо как можно чаще вставать и прохаживаться.

Это будет способствовать нормальному кровообращению в области ног и предотвращать их захолодание.

Врагами ножек являются обувь на высоких каблуках и очень плотные колготки.

А ещё можно попить горячий чаёк, например с имбирём или какими-то полезными травами.

Для людей с сидячей работой будет очень полезно выполнять специальные упражнения в свободное время.

Несколько приседаний, пробежка и вставание на носочки помогут быстро возобновить кровобращение и согреть всё тело.

Самое главное - не лениться и работать над своим здоровьем.

Также не стоит игнорировать погоду.

Старайтесь одеваться по погоде чтобы не замерзать.

Не забывайте одевать натуральные тёплые носочки, особенно в зимний период времени.

Если зимой вам приходиться долго находиться на улице, старайтесь побольше двигаться.


изображение




Гельмифаг от паразитов

Гельмифаг от паразитов Препарат от паразитов которые у многих есть - вызывают упадок сил, сонливость и т.д....

Шоколад Слим для похудения

Шоколад Слим для похудения Эффективнейший комплекс для похудения....

Мед для похудения

Мед для похудения Оказывается, с помощью сладкого можно прогнать прочь не только депрессию и плохое настроение, но и...

Добавить комменентарий к Как согреть ноги

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *