ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Диета аткинса отзывы

Eco Slim (Эко Слим)

Eco Slim (Эко Слим) Пока жила под надежной родительской крышей и опекой, то не особо задумывалась о собственной рационе...

С незапамятных времен, женщины сражаются в битве между едой и красотой. Ведь тело - это багаж, который несешь всю жизнь. Чем оно тяжелее, тем короче путешествие. Лишний вес человека, а особенно женщины - причина многих житейских проблем. Современные диетические и похудательные методы сводятся к комбинации самоограничения и самоистязания. Диета Аткинса - это одна из быстрых и эффективных диет. Потеря веса с помощью низкоуглеводных диет происходит гораздо быстрее. Доказано, что при употреблении жирной пищи но с ограничением углеводов, все будет все-ровно снижаться, так как жиру нужно значительно больше времени чтобы усвоиться чем углеводам. Диета Аткинса, это моя первая и единственная низкоуглеводная диета, которая реально дала быстрый результат за очень короткий строк. Это очень интересная диета, о которой хочется Вам рассказать.

изображение

Особенности диеты Аткинса

Все началось с того, что приближалось лето, а за зиму я очень расслабилась. Я заметила что поправилась, но не думала что аж на 7 кг! Я очень много читала и слышала о диете Аткинса, видела реальные результаты и просто невероятные изменение девушек.Я подумала, а почему бы и нет? Довольно удобная диета. Итак, расписывать саму диету я не буду, думаю что уже все начитались, самое важное продержаться первых 14 дней. У меня было сильное сердцебиение и я купила витамины, предварительно посмотрев, чтоб там не было сахара и углеводов. За первую неделю я скинула 3 кг достаточно быстро и легко. На второй неделе я уже привыкла к такому режиму питания и чувствовала себя достаточно легко и свободно. Я уже начала привыкать к низкоуглеводной, каждый день завтракая варёным яйцом, ломтиком бекона или омлетом из яичных белков. Сейчас я уже сократила употребление углеводов - сахар, мучное по прежнему не ем. Но на завтрак могу себе позволить скушать кашу. В обед белок с овощами, на ужин кефир, творог. И поверьте, ни чего тяжелого в этом нет. Наоборот даже, ты чувствуешь себя очень легко и свободно! Худею правда медленно по 300- 400 гр. в день. Но это самые лучшие показатели по сравнению с моими предыдущими диетами!

Я считаю, что диета подходит для тех, кто хочет быстро скинуть пару килограмм. Вес не вернулся, уже прошло полтора месяца. Диета очень дисциплинирует, учит обращать внимание на количество сахара в продуктах. Благодаря данной системе, я поняла, что диеты тоже бывают вкусными!

изображение


Плюсы диеты доктор Аткинса

Главный плюс диеты в том, что процесс похудения происходит постепенно, и вы научитесь контролировать его самостоятельно. Вы не будете чувствовать сильны голод, ведь белковая пища разрешена в достаточном количестве и усваивается она медленно. Можно сколько хочешь есть мяса, сыр,яйца, сметану то что очень часто запрещают другие диеты. Также диета Аткинса хороша тем, что сбрасывая большое количество лишнего веса, ваша кожа не будет растянутой и висеть.


Недостатки диеты Аткинса

Диета Аткинса не является полностью сбалансированной. Диета с низким количеством употребления углеводов не дает мозгу нужного количества глюкозы, что может привести к снижению мозговой активности. Низкоуглеводная диета может стать причиной витаминного дефицита. Белковые диеты способствуют уменьшению уровня кальция в организме, что может привести к остеопорозу. Есть еще одна опасность - обезвоживание организма. Так что не нужно забывать пить не менее полутора литров воды ежедневно. Также некоторые люди могут страдать запорами, ведь необходимое количество волокон и клетчатки не поступают с пищей. Поэтому необходимо принимать специальные биодобавки и комплекс витаминов. Лично моими недостатками был упадок сил, головная боль, проблемы со стулом и жуткий запах изо рта.

изображение


Таким образом, не смотря на хорошие и заметные результаты диеты доктора Аткинса, нужно помнить что в ней есть и плюсы и минусы. Похудеть не ограничиваясь в еде - это то же самое, что победить лень не вставая с дивана. В конце-концов, найдите какое-нибудь интересное занятие в жизни кроме еды. Гораздо проще похудеть, если Вам есть еще о чем подумать!



Добавил: candylike 25-06-2016, 15:45 Вернуться назад
Теги :

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Диета аткинса отзывы

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *