ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Слива калорийность

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё. Подробнее...


Полезные свойства сливы


Любимый многими сочный, сладкий плод , слива, является еще и очень полезным! Интересно, что он имеет очень низкую калорийность и именно поэтому его не просто можно кушать людям, у которых проблемы с лишним весом, а она сама способствует снижению массы тела, очищению организма и его насыщения витаминами.

В сливе содержится витамин PP , очень важный для нашего организма, он способствует укреплению наших сосудов. Примечательно, что он не уничтожается при термической обработке, поэтому полезно есть не только свежие плоды, а и варенья, компоты, соки тоже несут пользу нашему организму. Сливы хорошо помогают при гипертонии, все благодаря их чудесному свойству понижать артериальное давление.изображение Очень полезна эта ягода и для системы пищеварения- помимо фруктовых кислот, которые способствуют хорошему пищеварению, в ней содержится клетчатка, которая помогает выводить из нашего организма все токсины и неполезные вещества, особенно холестерин. Также слива очищает организм за счет того, что она имеет легкий мочегонный эффект, и это в свою очередь, способствует лучшей работе почек.

Полезна слива и тем, что содержит необходимый нашему организму калий, который выводит лишнюю соль из нашего организма, что предотвращает возникновение отеков. Также калий способствует укреплению сердечной мышцы, способствует выведению желчи и мочи из организма. Полезна слива при проблемах с сосудами, кумарин, который в ней содержится способствует рассасыванию тромбов в сосудах.изображение

Не только эти свойства сливы помогают нам избавиться от лишнего веса. Интересно, что слива обладает свойством замедлять процессы обмена веществ, а это значит , что энергия не будет израсходоваться слишком быстро и ощущение голода не будет долго нас тревожить. Также мы не будем чувствовать вялость и сонливость, как часто бывает при диетах, энергия будет распределяться постепенно.

Также слива содержит бета-каротин, который в нашем организме превращается в витамин А, который по праву называют витамином красоты, ведь он отвечает за состояние нашей кожи, волос , ногтей, если в организме присутствует витамин А, загар ложится ровно . Витамины группы В, которые тоже здесь содержатся улучшают обмен веществ, придают энергии, бодности и в то же время способствуют успокоению, уравновешенности. Не стоит забывать про витамин С, который , как известно , помогает нам бороться с различными заболеваниями, укрепляя наш иммунитет. Также слива содержит йод, цинк, железо, кальций. Сок и мякоть плодов активно используется в косметологии, в производстве различных кремов для лица.

изображение



Калорийность сливы

Все мы знаем, что слива - это сладкий плод, но не смотря на это она обладает совсем небольшим количеством калорий. Калорийность сливы зависит от времени ее дозревания, следовательно- зрелые плоды содержат большее количество сахаров, а менее зрелые-меньшее, следовательно- сладкие , зрелые плоды немного калорийнее. Из этого следует, что кислые ягоды более полезны для нашей фигуры, но к сожалению, чрезмерное содержание кислот не очень благосклонно влияет на наши органы пищеварения. Сто граммов сливы имеют калорийность приблизительно от 40 до 50 ккал, в килограмме слив-30-31 ягода, а следовательно -калорийность одной -14-16 ккал. Основной источник калорий в сливе-это углеводы, а жиров и белков в ней содержится крайне небольшое количество. Безусловно, сливы очень полезны, но лучше избегать их употребления людям, которые болеют сахарным диабетом,т.к. слива содержит много сахаров.Также не стоит злоупотреблять сливой людям с расстройствами пищеварения.



Добавил: ElenaHaponiuk 27-06-2016, 00:38 Вернуться назад

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Слива калорийность

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *