ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Упражнения для увеличения бюста

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...


Средства увеличения груди.


Приветствую всех тех, кто читает мои статьи. Тема данной статьи - упражнения для увеличения груди. Не всех женщин природа наградила большой и пышной грудью, у кого-то очень маленький размер, от чего женщина не чувствует себя привлекательной, комплексует и так далее. А после беременности и кормления грудью она сильно обвисает, теряет былую упругость и вовсе уменьшается в размере, что тоже не может не беспокоить женщину. Чего только не придумают женщины, чтобы увеличить свою грудь, самый радикальный способ для увеличения груди - это пластическая операция по увеличению груди, когда под мышцу или под молочную железу вводят имплант, который изготовлен из силикона. Думаю, что не стоит рассказывать, чем опасна эта затея, негативных отзывов в интернете полным-полно.

Есть еще вариант, как я узнала не так давно, это специальные средства, содержащие определенные гормоны, которые якобы также способны увеличить грудь. Так вот врачи утверждают, что ничего подобного с вами не произойдет, а все эти чудо-средства - это просто деньги на ветер. Не ведитесь на эту рекламу, лучше изучайте физиологию и делайте упражнения.
изображениеДавайте сначала определимся с тем, что же понимается под красивой грудью. Для многих красивая грудь - это большая грудь, но на самом деле, она должна быть упругой и подтянутой. Размеров вас наградила природа и с этим вы ничего уже поделать не сможете, а вот придать груди упругость запросто, точнее не так уж это и просто, надо все же сделать над собой усилие и тренироваться.

В домашних условиях можно делать большое количество упражнений для поддержания фигуры, в том числе и специально упражнения для груди. Увеличиваться от этого она не будет, зато может стать более упругой и подтянутой, как уже было сказано заранее.


Упражнения для груди.

Для груди я делаю несколько упражнений, чаще стараюсь делать именно силовые, хотя можно и обычные. на картинке ниже я представила несколько вариантов упражнений. Лично мне по душе отжиматься и делать упражнения с гантелями. Они у меня не большие, всего по два килограмма каждая, но мне пока хватает и этого. Если вы тоже хотите отжиматься, но у вас не получается, например, из-за того, что нет техники, то начните для начала отжиматься на коленках, а уж потом, когда натренируетесь, то в обычной для этого позе, как показано на последней картинке.

Рекомендуется также делать массаж груди, но я бы посоветовалась с маммологом на этот счет, стоит ли и как вообще необходимо его проводить, если действительно можно.

изображение

Итак, давайте разберем несколько упражнений для груди более подробно.

Самое простое упражнение, которое доступно всем и каждому, которое также можно проводить где угодно - это сжимание ладоней. Просто упритесь ладонями друг в друга, руки при этом держите на уровне груди. С силой сжимайте руки, делайте паузы, вы сразу же почувствуете как напрягаются большие грудные мышцы. Этим упражнением можно начинать все последующие упражнения для груди.

Далее, поговорим об упражнениях с гантелями. если у вас нет гантелей, то можете просто взять книги в руки, или бутылки с водой или что-то типа этого. Я делаю разные упражнения с гантелями, можно разводить руки в стороны, можно поднимать поочередно руки, можно лечь на пол и поднимать гантели. Не забывайте делать перерывы между подходами и не стремитесь сделать как можно больше упражнений в первый раз. Здесь также важно постепенно увеличивать нагрузку, чтобы достичь результата, а не выложиться по полной программе сразу же, чтобы потом отбить охоту вообще что-либо делать со своим организмом.
изображение

Желаю все быть красивыми и привлекательными.



Добавил: MissisJane 28-06-2016, 20:30 Вернуться назад

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Упражнения для увеличения бюста

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *