ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Пшено

Eco Pills для похудения

Eco Pills для похудения Eco Pills Raspberry - это таблетизированные малиновые конфеты, обладающие мощным эффектом Подробнее...


История


Пшено, как полагают, возник в Северной Африке, особенно в Эфиопии, где она была использована еще в доисторические времена. Есть даже упоминание о просо в Библии как ингредиент для опресноков. Пшено по-прежнему чрезвычайно важным основным продуктом питания во многих странах Африки.

С древних времен просо широко потребляемой в Азии и Индии. Индийские лепешки роти готовят из семян пшенной. В Средневековье, до картофеля и кукурузы были введены, просо стали основным зерном в Европе, особенно в странах Восточной Европы. Разнообразие Щетинник просо была введена в США в 19 веке. В то время как просо, в основном, используются на корм и живыми животными кормов в Западной Европе и Северной Америке, в настоящее время набирает популярность в качестве вкусного и питательного зерна, которые могут быть поданы на обе свои уникальные достоинства, а также тот факт, что это клейковины зерна альтернативой пшенице.

Большинство коммерческих культур в мире просо производится в Индии, Китае и Нигерии.изображение


Как выбрать и хранить


Просо, как правило, доступна в его шелушат и цельнозерновой форма. Он доступен расфасованных, а также в контейнерах для массовых грузов. Как и в случае с любой другой пищи, которую вы можете купить в оптом разделе, убедитесь, что ячейки, содержащие пшено и у магазина хороший оборот товара с тем, чтобы обеспечить максимальную свежесть. Если вы хотите приобрести просо насыпью или в упакованном контейнере, убедитесь, что нет никаких доказательств влаги.

Магазин просо в герметичном контейнере в прохладном, сухом и темном месте, где он будет держать в течение нескольких месяцев.

изображение


Советы для подготовки и приготовления


Самый лучший способ приготовления пшенa

Как и все крупы перед приготовлением пшено промыть его тщательно под проточной водой, а затем удалить любую грязь или мусор, который Вы можете найти. После смывания, добавьте одну часть пшена до двух с половиной частей кипящей воды или бульона. После того, как жидкость возвращается до кипения, убавить огонь, накрыть крышкой и кипятить на медленном огне около 25 минут. Текстуры из пшена, приготовленная таким образом будет пушистые, как рис. Если вы хотите просо для более кремообразной консистенции, размешать его часто добавляют немного воды каждый сейчас и потом.

Чтобы придать законченный аромат вареного пшена, можно жарить зерна сначала до кипения. Для этого положите зерна на сухой сковороде на среднем огне и часто помешиваем их. Когда они достигнут золотистого цвета, добавить их в кипящую жидкость.

Как пользоваться


Несколько Быстрых Идей Сервировки


Приготовленное пшено можно подавать как на завтрак кашу, на который Вы можете добавить Ваши любимые орехи и фрукты.

Землю просо могут быть добавлены в хлеб и булочки рецепты.

Перемешайте приготовленную и охлажденную пшенную с ваши любимые нарезанные овощи и курица или тофу кубиками. Добавляем заправку и вуаля ..... легко приготовить, вкусно поесть.

В следующий раз вы ищете альтернативу рису или пюре, а не служить пшено.

Для некоторых из наших любимых рецептов, нажмите кнопку рецепты.

Отдельные Проблемы

Пшено не аллергенна питания и не содержат измеримых количеств оксалатов.изображение



Питательность

Просо является хорошим источником минералов, медь, фосфор, марганец и магний.

В дополнение к питательных веществ, выделенный в нашей таблице рейтингов, углубленный профиль питания для пшена также доступна. Этот продукт включает в себя сведения о полный набор питательных веществ, включая углеводы, сахар, растворимую и нерастворимую клетчатку, натрий, витамины, минералы, жирные кислоты, аминокислоты и многое другое.




Добавил: ElenaHaponiuk 1-07-2016, 00:24 Вернуться назад

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Пшено

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *