ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Творог

Eco Slim (Эко Слим)

Eco Slim (Эко Слим) Пока жила под надежной родительской крышей и опекой, то не особо задумывалась о собственной рационе...

Творог - это вкусный и полезный продукт. Но, к сожалению, не все дети его любят, хотя и эта проблема решаема: можно приготовить вкусный десерт из творога и тогда дети употребят творог, скорее всего. Из творога можно приготовить множество различных блюд: в том числе немало и выпечки, и десертов, которую захочет попробовать каждый. Творог легко переваривается и к тому же полезен.Творог – продукт универсальный. Каждый народ употребляет свой творог — кто-то соленый, кто-то смешанный с молоком. По питательной ценности творог выше всех молочных продуктов по усвоению и содержанию белка.

Полезные советы.

Как сделать творог в домашних условиях?

Легко! Нужно просто-напросто вскипятить прокисшее молоко, а после откинуть полученное варево через дуршлаг с помещенной в нем тканью. Ткань следует подвесить и дать стечь остаткам жидкости. То, что останется в этом мешочке, и будет домашний творог. А что можно приготовить из творога затем, уже зависит от вашей фантазии.

Чтобы исправить вкус кислого творога.

Чтобы вернуть кислому творогу приятный вкус, смешайте творог и молоко в соотношении 1:1, подержите его в молоке около 30 минут. После откиньте творог на дуршлаг, дайте молоку стечь и затем положите творог под гнет. Оставшееся от процедуры молоко можно использовать для приготовления блинного теста.

Улучшить состояние кожи, повысить общий тонус и избавиться от лишнего веса можно чередуя разгрузочные дни раз в неделю - творожные, рыбные, овощные, фруктовые.

изображение


А теперь полезные рецепты.

Запеканка с овсяными хлопьями для детей.

Потребуется для приготовления:

творог - 600 грамм

сахар - 70 грамм

яйца куриные - 2 штуки

хлопья овсяные - 75 грамм

молоко - 100 мл

фундук, миндаль, изюм - каждого ингредиента по 30 грамм

мед - 50 грамм

Процесс приготовления детской запеканки.

1. Творог размять, добавляем к нему сахар и растереть, масса должна приобрести однородную консистенцию.

2. Дальше в отдельной миске разбиваем куриные яйца и добавляем их к массе творожной.

3. Орехи и изюм моем и промываем под водой. Затем заливаем кипятком, чтобы после они немного настоялись. Через несколько минут промываем ещё раз, орехи и изюм не измельчаем, а делим на две половинки, после добавляем к творогу.

4. В форму для запекания выкладываем всю получившуюся массу, отправляем в заранее разогретую до 180 гр. духовку.

5. Выпекаем минут сорок, а за 5 минут до выключения смажьте ее медом. Приятного аппетита!

изображение


Диетические сырники с йогуртово - лимонным соусом.

Ингредиенты для приготовления.

творог - 250 грамм

яичный желток - 1 штука

лимонная цедра

отруби - полторы столовой ложки

йогурт - 3 столовые ложки

сироп стевии - одна чайная ложка

ванилин, ягоды, сироп, мёд по вкусу

Приготовление.

1. В блендере смешать творог, 1 столовую ложку йогурта и желток.

2. Добавить молотые овсяные отруби, ваниль, смешать. Переложить в форму для маффинов на одну треть от объема формы. Готовить в разогретой до 180 духовке около получаса. Пока они остужаются, принимаемся за приготовление соуса.

3. Смешиваем оставшиеся три столовые ложки йогурта, сироп стевии и лимонную цедру. Подавать сырники с ягодами и фруктами. Приятного аппетита!

Употребление 2-3-х сырников в день не повлияет на изменение веса тела. Если съедать более 4-х сырников в день, не уменьшая в рационе количество мучных изделий, вес тела возрастет. Блюдо среднекалорийно и содержит много животных белков, что приведет к наращиванию мышечной массы, при занятиях спортом. С другой стороны, 1-2 сырника можно включить в диету для похудения. Это замечания диетолога коб этом блюде.

Творожный пирог с вишней.

Ингредиенты.

вишня (свежие или консервированные) - 1 стакан

творог - 1 килограмм

куриные яйца - 2 штуки

0,5 стакана сахара

1 стакан молока

10 грамм ванильного сахара

40 грамм готового пудинга

соль по вкусу

Приготовление.

1. Пудинг разводим в молоке, далее соединяем с творогом.

2. Отдельно растираем ванильный сахар и обычный сахар с яичными желтками. Добавляем в массу. Далее добавляем в массу взбитые белки (по желанию можно добавить соль).

3. Одну часть готовой творожной массы выкладываем в предварительно промазанную маслом форму, сверху укладываем слой вишни. Таким образом чередуем слои ягод и творога. Верхним должен быть творожный слой.

4. После этого ставим форму в предварительно разогретую до 180 градусов духовку на 40-45 минут. Украсить пирог можно также свежей или консервированной вишней.

Получается легкий и нежный пирог, сочетающий в себе и творог и вишню.

изображение




Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Творог

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *