ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Стручковая фасоль википедия

Интоксик от паразитов

Интоксик от паразитов Интоксик - средство для борьбы с паразитами вызывающими усталость, апатию, и являющимися реальной Подробнее...

Это растение относится к семейству Бобовые. Обычно большинство сортов имеет плетущийся стебель, но есть растение и с прямостоячим стеблем. Родиной фасоли считается центральная и Южная Америка.

Что представляет собой стрючковая фасоль?

С ботанической точки зрения это неспелые плоды фасоли обыкновенной, а вернее ее сортов, которые имееют в незрелом состоянии зеленые створки бобов. Многие называют это спаржевой фасолью.

Известна она ещё со времён Древнего Рима. Дело в том, что именно тогда из фасоли начали изготовлять прототип косметической пудры. Кроме маскировки изъянов, такое средство , по сведениям, которые дошли до нашего времени, сокращало число морщин на лице. В Европу фасоль попала в эпоху великих географических открытий, но использовалась только для создания цветников. В пищу её начали употреблять в середине восемнадцатого века. С того времени селекционеры выводят сорта этого растения, у которых створки бобов толстые, а семена небольшие. На сегодняшний день насчитывается более пятидесяти сортов стрючковой фасоли. Собирают бобы обычно на десятый-одиннадцатый день после того как они завязались. Это делается по причине относительной мягкости и мясистости створок именно в этот период. Плодоносит такая фасоль с июля по сентябрь. За этот период с особо плодородных сортов можно собрать около пяти урожаев.

изображение

изображение



Что содержится в фасоли?


По современным исследованиям, в этом растении много полезных веществ. Едят её обычно в отвареном или тушеном виде, но вегетарианцы предпочитают порезанные свежие бобы добавлять в салаты. Ценным является белок, который приближен к такому из мяса, но усваивается он намного легче. Полезными являются витамины и минералы. Из витаминов в плодах обнаружены В1, В2, С и А. Из минералов наибольшее содержание приходится на фосфор, кальций, калий, магний. Поскольку этот продукт низкокалорийный, то его могут употреблять люди, страдающие избыточным весом - он не только нормализует углеводный обмен, но и за счёт высокого содержания клетчатки выводит из организма вредные вещества, нормализует перистальтику кишечника. Диетологи рекомендуют употреблять блюда из данного растения страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, поскольку в створках содержаться вещества, препятствующие образованию избыточного холестерина. Незаменимым этот продукт является в рационе диабетиков. В нем содержится большое количество аргенина, которое снижает уровень сахара в крови. Кроме того, при регулярном употреблении, нормализуется функция почек, печени и всего кишечно-желудочного тракта. Рекомендована она и при подагре и мочекаменной болезни - выводит из организма избыток солей. Калорийность составляет всего двадцать четыре килокалорий на сто грамм. Также в фаоли содержится большое количество фолиевой кислоты. Поэтому данный продукт очень полезен для женского здоровья. Некоторые врачи рекомендуют его для рациона беременных женщин.


изображение

Противопоказания к употреблению


Прежде всего это индивидуальная непереносимость. У некоторых людей зафиксирована пищевая аллергия на фасоль, хотя эти случаи малочисленны. В еду фасоль не употребляют, если такие болезни как гастрит, холецистит, колит находятся в стадии обострения. При язве двенадцатиперстной кишки этот продукт противопоказан совсем.Зелекные продолговатые стрючки фасоли являются неизменным продуктом, который часто можно увидеть в овощных отделах любого супермаркета в свежем и замороженном виде. За последние десять лет этот продукт завоевал доверие многих хозяек благодаря своей полезности и низкокалорийности.






Женский возбудитель

Женский возбудитель Женский возбудитель способен принести новые удовольствия, разнообразить сексуальную жизнь и вызвать...

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Нано Ботокс

Нано Ботокс Эффективное средство от морщин....

Добавить комменентарий к Стручковая фасоль википедия

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *