ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Овощные соки

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

В питании важную роль играют овощи, потому что именно они снабжают организм полезными веществами - витаминами и микроэлементами. Соки из овощей улучшают аппетит, стимулируют нормальную работу поджелудочной, желудка печени, почек, и способствуют очистке от ядовитых веществ (шлаки, токсины).

изображение

Чем полезны соки из овощей?

Свежевыжатые овощные соки не содержат в себе фруктозный сахар, как приготовленные из фруктов и именно поэтому они представляют из себя большую пользу, но если они подверглись тепловой обработке, то все полезные вещества теряются, поэтому употреблять их надо в свежем виде сразу.

изображение

В результате регулярного употребления в своем рационе овощных соков вы не только оздоровите свой организм, но еще и омолодите и наполните его энергией. Женщины употребляющие ежедневно в течение месяца такой сок отмечают, что у них улучшается состояние кожи, которая становится чистой и как бы светится изнутри. Помимо уходят все проблемы со сном, усталость и появляется жизненный тонус.

изображение

Соки из зелени в составе своем имеют много хлорофилла, который похож на гемоглобин присутствующий в крови. Он помогает избавлять организм от вредных веществ, участвует в нормализации обмена веществ, что незаменимо в процессе похудения. Такие соки очищают печень, укрепляют сосуды, противостоят онкологии, повышают иммунитет и охраняют нервную систему от стрессогенных факторов.

В день идеально пить несколько стаканов свежевыжатого сока с обычной едой. Еще полезно устраивать целые дни только на овощных соках как разгрузочные.

Как приготовить овощной сок?

Дома очень просто готовить в наше время сок из какого-либо одного овоща (например - морковь, свекла, тыква, капуста) или в сочетании с другими. Для приготовления напитка нужны только целые и свежие овощи без гнили. Если готовите из зелени, то она должна быть сочной и насыщенного цвета, а не вялой и пожухлой. Овощи промывают, очищают от плодоножек, соцветий и семян.

Для приготовления может быть использована как ручная соковыжималка, так и центрифужная автоматическая. Второй вариант предпочтительнее потому что он быстрее и легче, а во-вторых, такой сок считается нектаром потому что в него попадает частично мякоти и соответственно в нём больше витаминов несущих нашему организму пользу.

Пить такой сок надо сразу, потому что если вы поставите его в холодильник, то он очень быстро испортится потеряв при этом свою ценность и вкус.

В состав старинного рецепта овощного сока входит свекла, капуста, морковь и зелень (ботва от свеклы, петрушка, укроп). Но сочетать можно все абсолютно по своему вкусу в зависимости от предпочтений.

Какие соки и при каких заболеваниях полезны

  • Огуречные - полезны людям с гипертонической болезнью и заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

  • Из сладкого зелёного перца - полезно для укрепления волос и ногтей и для правильной работы поджелудочной железы.

  • Из редьки - полезно для лечение кашля, гайморита и разжижения крови (при тромбофлебите и варикозе).

  • Свекольный - очищает организм, помогает при геморроях, запоре и улучшает качество крови.

  • Томатный - предотвращает онкологию.

  • Сок петрушки - надо пить людям с болезнями почек и глаз.

  • Сок тыквы - при нарушениях сна и улучшает работу желудочно-кишечного тракта.

  • Картофельный - при гастрите, колите, язве желудка.

  • Капустный сок - при гастрите и повышенном газообразовании

  • Морковный - необходим для улучшения состояния кожи и глаз. Для очистки почек, печени и желчного пузыря. Так же он улучшает качество грудного молока при кормлении младенцев. Необходим в детском рационе.

изображение


Будьте здоровы!



Добавил: Merja 9-07-2016, 04:09 Вернуться назад

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Овощные соки

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *