ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Диета на дыне отзывы

Нано Ботокс

Нано Ботокс Эффективное средство от морщин. Подробнее...

Дыня- очень вкусный, полезный и оказывается низкокалорийный фрукт, если сидеть на дынной диете, то можно улучшить свое здоровье, а так же стать красивее, стройнее и настроение при этом у вас будет на высоте.

изображение


Польза дыни

Дыня помогает вашему желудочно-кишечному тракту в его очищении, у нее очень хорошо выражен мочегонный эффект, при этом с организма не выводятся нужный и важные минералы, как например при приеме фармакологических диуретиков. Так же у нее проявляется и небольшое ослабляющее действие, поэтому и действует очищающие на организм.

В данном плоде присутствует огромное количество важных для организма витаминов А, С и группы В, а так же фосфор, калий и железо, поэтому ее нужно кушать людям с проблемами сердечно-сосудистой системы и с ее помощьюулучшаютсяпроцессы кроветворения.

Помогает избавиться организм от холестерина, поэтому ее прием важен для профилактики атеросклероза,

регулярное употребление дыни помогает вашему организму повысить иммунитет и естественные защитные силы организма, поэтому и болеть вы будите меньше.

изображение


Диета на дыне

Такая диета не подойдет для людей страдающие сахарным диабетикам. Для того чтоб получить только пользу от приема данного фрукта выбирайте спелые плоды, он должен иметь очень сильный дынный и приятный аромат. Принимать дыню нужно отдельно от другой пищи, желательно кушать дыню за 30 минут до еды или после приема пищи.

Дынная монодиета

На такой диете можно сидеть максимум неделю и за это время можно потерять до 5 кг лишнего веса. Если для вас такая диета будет очень сложная, то можно устраивать разгрузочные дни на дыни.

Рацион: за день нужно скушать 1.5 кг мякоти дыни, которую нужно разделить на 5 приемов в сутки. Помимо дыни можно и нужно пить много жидкости, а именно чистую воду, зеленый чай без сахара и настой шиповника.

Есть еще несколько вариантов дынной диеты, их можно больше отнести к диетам очищающего типа

Дынная диета 1

На завтрак дыня около 500 грамм мякоти

Обед может быть только через 3 часа, принимать можно любую пищу, на ужин питание так же обычное.

Дынная диета 2

На завтрак и обед вы кушаете привычную для вас еду, конечно же максимально полезную.

На ужин принимать 400 грамм мякоти дыни не раньше чем через 3 часа после обеда.

Дынная диета 3

На завтрак- 400 грамм мякоти дыни

На перекус - кефир нежирный 200 мл

Обед -снова400 грамм мякоти дыни, порцию отварного риса и зеленый чай

На полдник - кусочек черного хлеба и зеленый чай

На ужин - можно скушать полезную кашу(рис, гречка, перловка) салат со свежих овощей и отварное нежирное мясо 200 грамм.

изображение


Благодаря такой диете вы с легкостью будут сбрасывать лишние килограммы, ведь вы не будут голодать, а дыня вполне себе заменяет десерт. Скинутый лишний вес не возвратиться обратно, ведь во время данной диеты вы будут сжигать жиры, а не только сбрасывать вес за счет уменьшения в организме воды, но конечно же для поддержания положительного и эффективного результата, нужно и дальше правильно питаться, вводить в свой рацион только полезные продукты, избегайте жирные и мучные продукты.

Разгрузочные дни на дыне можно повторять до 6-7 раз в месяц и при этом организму не будут никакого вреда, а вот диету 7-дневную на дыню повторять можно не раньше чем через 1.5 месяца.

Многие диетологи и врачи советуют женщинам именно дынную диету, ведь помимо того, что вы сбрасываете лишний вес до 4-5 кг за неделю, вы улучшаете общее состояние организма и кода становится заметно здоровее, да и к тому же дынная диета простая, доступная и не голодная. Единственным недостатком ее является только сезонность, ведь употреблять дыню рекомендуют только в сезон ее дозревания, тогда она созревает без применения различных химических веществ.



Добавил: 7SETTER7 13-07-2016, 13:11 Вернуться назад

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

LSS для похудения

LSS для похудения Стараюсь ограждать себя от зависти, но когда моя подруга всего за пару месяцев похудела с 90 до 60...

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Добавить комменентарий к Диета на дыне отзывы

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *