ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Похудение с помощью яблок

Око-Плюс - восстановление зрения

Око-Плюс - восстановление зрения Око-Плюс - эффективно для восстановление зрения Подробнее...

Яблоки - пожалуй, самые распространенные в наших широтах фрукты. Благодаря разнообразию их сортов можно легко выбрать плод по своему вкусу и лакомиться сочными яблоками практически круглый год.

изображение


Полезные свойства яблок

Польза яблок огромна! Недаром англичане считают, что тот, съедает одно яблоко в день. оставляет своего врача без работы. Яблоки богаты витаминами и минералами. Входящий в состав яблок фосфор способствует регенерации клеток мозга, укрепляет нервную систему. При похудении яблоки просто незаменимы. Они помогают уменьшить чувство голода, снабжают организм витаминами. Чтобы избавиться от лишних килограммов. достаточно устраивать яблочные разгрузочные дни 1 раз в неделю.

Одним из самых популярных на сегодняшний день средств для похудения является яблочный уксус. Диета с его применением достаточно проста. Ее эффективность обусловлена тем, что уксус облегчает переваривание пищи и всасывание питательных веществ, способствует расщеплению жиров.

Яблочный уксус для диеты лучше приготовить самостоятельно, так как магазинный продукт, как правило, представляет собой обычный спиртовой уксус с добавлением ароматизаторов. Для диеты магазинный уксус применять нельзя. Помимо приема внутрь, яблочный уксус используют и наружно. Им полезно растирать тело при целлюлите и растяжек кожи. Такие растирания придают коже свежесть и гладкость, помогают уменьшить объем тела.

изображение


Приготовление яблочного уксуса

Зрелые яблоки сладких сортов вымыть, удалить сердцевину. натереть на крупной терке. В чистую стеклянную емкость положить 1 кг тертой мякоти, влить 1,2 л теплой кипяченой воды, добавить 100 гр меда, кусочек сухого ржаного хлеба и 10 г сухих дрожжей. Емкость поставить в теплое, но защищенное от прямых солнечных лучей место и накрыть марлей. Оставить на 10 дней, ежедневно перемешивая деревянной ложкой. По истечению 10 дней жидкость процедить через марлю, оставшуюся мякоть отжать. Настой перелить в емкость с широким горлом, добавить 50-100 гр меда на каждый литр жидкости. Оставить бродить в тепле. Когда жидкость посветлеет,процесс брожение считается завершенным. Как правило, процесс длится 40-50 дней. Готовый уксус необходимо еще раз процедить и перелить в стеклянную посуду. Хранить в холодильнике.


Противопоказание

Людям с повышенной кислотностью желудочного сока, страдающим гастритом или язвой желудка, лучше есть яблоки сладких сортов, а перед началом диеты проконсультироваться с врачом. Яблочный уксус нельзя употреблять при язвенной болезни, гастрите с повышенной кислотностью, колитах, диабете, заболевания печени и почек в острой стадии, гепатите. При остеопорозе и других заболеваниях суставов и костей, прем уксуса возможен только после консультации с врачом. При длительном употреблении яблочного уксуса может наблюдаться снижения уровня калия в организме, что чревато хрупкостью костной ткани.

изображение


Разгрузочные дни

Для разгрузочных дней можно использовать яблоки любых сортов. Но магазинные яблоки нужно обязательно промыть, поскольку они могут быть обработаны парафином для увеличения срока хранения. В парафине содержаться вещества. которые разрушают клетки печени.

Существует мнение, что яблоки с "червячком" более полезны, так как явно ничем не обработаны. Но при этом нужно помнить, что червивое яблоко отравлено продуктами жизнедеятельности личинки,в нем быстрее происходят процессы порчи. Специально выбирать такие яблоки не стоит. Яблочный косточки не стоит употреблять в пищу. а вот кожуру с яблок рекомендуется есть во время диет и разгрузочных дней. она богатая полезными пектинами.



Титан Гель

Титан Гель Можно достичь больших карьерных успехов, заработать много денег, приобрести роскошную квартиру и...

Медовый сбитень от простатита

Медовый сбитень от простатита Отличное средство для борьбы с простатитом на основе натуральных компонентов. Старинное и надежное....

Energy Slim программа похудения

Energy Slim программа похудения Сбалансированная, оптимальная и популярнейшая программа для похудения...

Добавить комменентарий к Похудение с помощью яблок

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *