ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Мы то, что мы едим

Мы то, что мы едим

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза Подробнее...

Человеческий организм - это сложная биологическая система, для того, чтобы эта система могла правильно функционировать, необходимо здоровье. Так что же это значит "быть здоровым"? От чего зависит наше самочувствие? На эти вопросы вы можете найти ответ в этой статье.

В первую очередь, наше самочувствие зависит от состояния нашего организма в целом. Есть три основных правила, с помощью которых, человек может улучшить свое здоровье. Наверное, для всех не секрет, что это - хороший сон и его продолжительность, правильный образ жизни и здоровое питание.

изображение

Еда - это природное топливо, которое дает силы нашему организму. Рациональное питание поможет вам не только оставаться в форме, но и чувствовать себя значительно лучше. На первый взгляд, кажется, что правильно питаться это очень тяжелый труд, но на самом деле это не так. Необходимо всего лишь придерживаться основных принципов здорового питания. Попробуем в этом разобраться.изображение
Пища содержит питательные вещества, которые так необходимы нашему организму - белки, жиры, углеводы, макро- и микроэлементы и витамины. Без этих компонентов невозможно представить нормальное функционирование человеческого организма. Для того, чтобы сделать ваши приемы пищи сбалансированными необходимо в своем каждодневным рационе внести некоторые изменения. Первое и самое основное правило это - регулярное питание, постарайтесь принимать пищу в одно и то же время каждый день. Не менее важно четырех разовое питание: полноценный завтрак, обед, полдник и ужин. Еще одно правило заключается в том, что принимать пищу нужно небольшими порциями, а так же необходимо забыть о перекусах. Мучные и жареные продукты не пойдут на пользу человеку, который хочет привести в порядок свой рацион питания.
Это основные правила, с помощью которых вы можете улучшить свой режим питания. Здоровое питание - это залог красоты и здоровья. Главное помни
те, что мы то, что мы едим. изображение



Добавил: valeriavale1 19-07-2016, 16:04 Вернуться назад

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

mariamary01 20 июля 2016 12:15 Ответить
Отличная статья про правильно питание)Всё подробно и понятно расписано)

Добавить комменентарий к Мы то, что мы едим

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *