ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Утро мамы малыша!

LSS для похудения

LSS для похудения Стараюсь ограждать себя от зависти, но когда моя подруга всего за пару месяцев похудела с 90 до 60...

Как полюбить утро?

изображение

Каждый из нас,просыпаясь,мечтает поскорее вернуться в объятия своей домашней кровати. Можно ли изменить ход утренних мыслей и немного иначе относиться к раннему моциону? Можно! Для этого следует напрячься хорошенько первые пару дней, а затем будет уже легче.

Мое утро-это утро домохозяйки, мамы в отпуске по уходу за ребенком, утро меня "выснажуе"( украинский) изматывает, порой, лишает желания настроится на рабочий ритм. Называю его рабочим,поскольку, трудовой день мамы,поистине рабочий и иногда посложнее дней тех,кто ф офисе или нечто продает) Размышляю об этом со знанием дела-где я только не работала?!Но так уставать стала,лишь находясь с ребенком и обслуживая его. Мы,мамочки,которые бояться растолстеть или же вовсе оглупеть, сидя дома так долго, имеем все шансы победить себя и выглядеть хорошо,питаться,пусть не на 100% правильно, но исключить немного лишнего.

На дворе будущее,уже сегодня мы пользуемся многими изобретениями, упрощающими жизнь; дамы используют контуринг,хайлатинг и прочее-и любая сразу может стать красавицей-умницей. Мои наблюдения, пробы-ошибки, привели меня к выводам о том, что поистине работает! Именно простые средства, без обмана себя или кого-либо иного. Это все проверено на мне самой и подойдет любой девушке, независимо от возраста и состояния здоровья.

изображение

Первое,что ждет утром-пробуждение малыша. У меня это выглядит следующим образом: дочь разбудила меня,ждет,пока достану ее из манежа, бывает,орет неистово-это просто выматывает,с утра слышать ор, но,что сделать?Успокаиваю и несу на кухню,иногда сама идет за ручку, пока она смотрит мультик, разогреваю,приготовленную заранее с вечера уже в тарелке,овсяную кашу+корица+ мини крупинка сахарка. Даю ей-сидит кушает(с года и 3 месяца умеет сама). У меня есть пол часа примерно,в них я обязана уложиться. Первое-это почистить зубы и обработать лицо освежающим гелем для умывания. Затем главное- подержать во рту ложку кужнутного масла для вывода токсинов из ротовой полости.

кунжутное масло

С маслом во рту,как раз за две минуты,я мою внаклонку(не на коленях,а в наклонку-это когда чувствуешь напряжение в каждой мыщце),полы в спальне и открываю окна настежь-проветривание. Затем домываю остальную часть квартиры. Выплюнув масло,чувствуешь, как чтото явно изменилось,но не знаешь что,но даже дышится как то легче. Затем следует принять 1,5 стакана теплой воды(я разогреваю в микроволновке,в большой чашке), после-овсянка. Что немаловажно-в каши нельзя добавлять фрукты!!!Мало кто об этом знает. Их можно минут за 20 до еды, но не вместе разом. Овсянка моя с кленовым сиропом, иногда с финиками). Запиваю тоже водой. О чае забыла давно и очень рада, желудку намного легче и бодрость приходит и без чая-кофе. В воду можно бросить клубничку или дольку лимона для вкуса. Целых три часа после этого я не кушаю,редко нарушаю это правило.

Цените себя

Знакома с многжеством мамочек, которые все свободное время (и даже "через чур") посвещают малышу, забывая о себе, ссорясь с мужем. А они то, мужья, тоже хотят видеть Вас прежнюю. Так, почему бы, и не попробовать и, попробовав, выполнять простейшие утренние ритуалы. Это позволит и на спортзале экономить, и быть радостной. Зная о том, какую незаменимую помощь вашему внешнему виду принесет утреннее проветривание, мытье полов вместо зарядки и кунжутное масло, вставать к постели намного радостнее. К воде вместо кофе и чая тоже привыкаешь и заметно спустя неделю уже точно улучшение пищеварения. Появляется лёгкость и чувствуешь себя стройной и парящей. Выделите утро для себя. Если малыш уже умеет сам кушать-используйте это время. Если лёг спать - сделайте себе кофейное обёртывание, пока будете хлопотать на кухне. Вы делаете дела- ваш организм не в состоянии ожидания, а уже получает заботу от вас.

Важно помнить:дети вырастут, а ваше тело и здоровье останется при вас. И лишь от вас зависит то, какими они будут.




LSS для похудения

LSS для похудения Стараюсь ограждать себя от зависти, но когда моя подруга всего за пару месяцев похудела с 90 до 60...

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Шоколад Слим для похудения

Шоколад Слим для похудения Эффективнейший комплекс для похудения....

Добавить комменентарий к Утро мамы малыша!

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *