ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Как простить обиду. Личный опыт

Как простить обиду. Личный опыт

Шоколад Слим для похудения

Шоколад Слим для похудения Эффективнейший комплекс для похудения. Подробнее...

Прощение обиды. Личный опыт

Бывает так, что кем-то сказанные слова так задевают душу, что выходят на первый план и занимают первое место в воспоминаниях, принося боль и обиду, мешают радоваться, общаться, мешают жить. Так было и у меня. О себе я услышала ложь, которая очень глубоко меня ранила. Полгода я прокручивала в мыслях эти слова, пыталась понять, чем же я это заслужила, почему не смогла тогда достойно ответить и опровергнуть сказанное. Полгода слез, боли и обиды. Меня словно поглощало что-то изнутри, я заметила, что в такие моменты становилась то агрессивной, то замкнутой. Однажды я словила себя на мысли, что желаю обидчику пережить то же самое, оказаться в таком же положении как и я, только чтоб было еще больней. Я была одна дома, очередная истерика на этой почве, слезы, крики, чувство безысходности. Я сама себя загнала в эти воспоминания и не знала, как от них избавится, как забыть. Пока что-то во мне не переключилось. Я никогда никому не желала зла, и не хочу такой становиться. Мне стало стыдно перед самой собой, что могла кому-то пожелать плохого. Я поняла, что так дальше быть не может и эта обида больше не может мной управлять. Надо простить. Но я не знала как. Поэтому я просто делала то, что чувствовала в тот момент. Я занималась домашними делами и беспрерывно повторяла "Я хочу простить", "Я прощаю". Эти фразы заполнили все мое сознание, и мне становилось легче. Я с такой силой терла тряпкой пол, что можно было увидеть в нем свое отражение. В какой-то момент я сильно швырнула тряпку и зарыдала. Эти эмоции нашли свой выход. Уже ложась спать, я действительно поверила в то, что прощаю человека. Но еще надо было и отпустить это от себя. Отпустить эту обиду. Тут включилась фантазия. Я просто представила своего обидчика в мыльном пузыре, я сдуваю его со своей ладони, и пузырь улетает. Не знаю, почему именно эта картина, я не задумывалась над этим, так я чувствовала в тот момент. Я повторяла про себя "Я отпускаю тебя" и "Я желаю тебе счастья". Повторяла долго, мне кажется, что я и заснула с этими словами. Помню, что мне стало очень легко и радостно. На следующий день, вспоминая свою обиду и человека, который мне ее нанес, мне уже не хотелось плакать, мне было легко. Если и появлялись негативные мысли, я снова повторяла "Я прощаю тебя", "Я желаю тебе счастья" и все сразу успокаивалось. Обида больше не управляет мной.

Я не эксперт и не психолог. Это мой личный опыт. Суметь простить, это так важно. Но для начала должен быть физический выход эмоций. Слезы, битье подушки, бег на стадионе, бросание камней в воду, любой выброс негатива, который не принесет никому вред. Подавлять это чувство нельзя ни в коем случае, иначе, оно перерастет в болезни. Наше сознание должно наполняться только положительными эмоциями. По-другому просто невозможно чувствовать себя счастливым, свободным. Любому негативному чувству надо позволить выйти наружу. Тогда оно больше не будет нами управлять.

изображение




Добавил: superholly 28-07-2016, 09:45 Вернуться назад

Женский возбудитель

Женский возбудитель Женский возбудитель способен принести новые удовольствия, разнообразить сексуальную жизнь и вызвать...

Шоколад Слим для похудения

Шоколад Слим для похудения Эффективнейший комплекс для похудения....

Око-Плюс - восстановление зрения

Око-Плюс - восстановление зрения Око-Плюс - эффективно для восстановление зрения...

Пользователь offline
Solovyhka 28 июля 2016 18:31 Ответить
Прощение- целительная сила! Чем больше в человеке эгоизма, тем менее склонен он к прощению. Обида блокирует и не пускает добро и позитив в нашу жизнь...Надо забывать обиды..отпускать. их и не копить в сердце

Добавить комменентарий к Как простить обиду. Личный опыт

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *