ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Как простить обиду. Личный опыт

Как простить обиду. Личный опыт

Eco Pills для похудения

Eco Pills для похудения Eco Pills Raspberry - это таблетизированные малиновые конфеты, обладающие мощным эффектом Подробнее...

Прощение обиды. Личный опыт

Бывает так, что кем-то сказанные слова так задевают душу, что выходят на первый план и занимают первое место в воспоминаниях, принося боль и обиду, мешают радоваться, общаться, мешают жить. Так было и у меня. О себе я услышала ложь, которая очень глубоко меня ранила. Полгода я прокручивала в мыслях эти слова, пыталась понять, чем же я это заслужила, почему не смогла тогда достойно ответить и опровергнуть сказанное. Полгода слез, боли и обиды. Меня словно поглощало что-то изнутри, я заметила, что в такие моменты становилась то агрессивной, то замкнутой. Однажды я словила себя на мысли, что желаю обидчику пережить то же самое, оказаться в таком же положении как и я, только чтоб было еще больней. Я была одна дома, очередная истерика на этой почве, слезы, крики, чувство безысходности. Я сама себя загнала в эти воспоминания и не знала, как от них избавится, как забыть. Пока что-то во мне не переключилось. Я никогда никому не желала зла, и не хочу такой становиться. Мне стало стыдно перед самой собой, что могла кому-то пожелать плохого. Я поняла, что так дальше быть не может и эта обида больше не может мной управлять. Надо простить. Но я не знала как. Поэтому я просто делала то, что чувствовала в тот момент. Я занималась домашними делами и беспрерывно повторяла "Я хочу простить", "Я прощаю". Эти фразы заполнили все мое сознание, и мне становилось легче. Я с такой силой терла тряпкой пол, что можно было увидеть в нем свое отражение. В какой-то момент я сильно швырнула тряпку и зарыдала. Эти эмоции нашли свой выход. Уже ложась спать, я действительно поверила в то, что прощаю человека. Но еще надо было и отпустить это от себя. Отпустить эту обиду. Тут включилась фантазия. Я просто представила своего обидчика в мыльном пузыре, я сдуваю его со своей ладони, и пузырь улетает. Не знаю, почему именно эта картина, я не задумывалась над этим, так я чувствовала в тот момент. Я повторяла про себя "Я отпускаю тебя" и "Я желаю тебе счастья". Повторяла долго, мне кажется, что я и заснула с этими словами. Помню, что мне стало очень легко и радостно. На следующий день, вспоминая свою обиду и человека, который мне ее нанес, мне уже не хотелось плакать, мне было легко. Если и появлялись негативные мысли, я снова повторяла "Я прощаю тебя", "Я желаю тебе счастья" и все сразу успокаивалось. Обида больше не управляет мной.

Я не эксперт и не психолог. Это мой личный опыт. Суметь простить, это так важно. Но для начала должен быть физический выход эмоций. Слезы, битье подушки, бег на стадионе, бросание камней в воду, любой выброс негатива, который не принесет никому вред. Подавлять это чувство нельзя ни в коем случае, иначе, оно перерастет в болезни. Наше сознание должно наполняться только положительными эмоциями. По-другому просто невозможно чувствовать себя счастливым, свободным. Любому негативному чувству надо позволить выйти наружу. Тогда оно больше не будет нами управлять.

изображение




Добавил: superholly 28-07-2016, 09:45 Вернуться назад

Женский возбудитель

Женский возбудитель Женский возбудитель способен принести новые удовольствия, разнообразить сексуальную жизнь и вызвать...

Шоколад Слим для похудения

Шоколад Слим для похудения Эффективнейший комплекс для похудения....

Око-Плюс - восстановление зрения

Око-Плюс - восстановление зрения Око-Плюс - эффективно для восстановление зрения...

Пользователь Онлайн
Solovyhka 28 июля 2016 18:31 Ответить
Прощение- целительная сила! Чем больше в человеке эгоизма, тем менее склонен он к прощению. Обида блокирует и не пускает добро и позитив в нашу жизнь...Надо забывать обиды..отпускать. их и не копить в сердце

Добавить комменентарий к Как простить обиду. Личный опыт

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *