ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Лфк при плоскостопии

Intoxic от паразитов

Intoxic от паразитов Паразиты живут практически в каждом и вызывают сонливость, усталость, потерю жизненного тонуса. Подробнее...

Приветствую всех читателей данного отзыва. Доброго времени суток! Решила поделиться с читателями сайта информацией об упражнениях лечебной физической культуры при таком заболевании как плоскостопие.

Плоскостопие - что это такое?

Плоскостопие - довольно распространённое заболевание, при котором изменяется нормальная форма стопы. Изменения происходят со сводом стопы. Различают продольное плоскостопие и поперечное плоскостопие. При продольном плоскостопии продольный свод стопы опускается, а при поперечном плоскостопии, соответственно, опускается поперечный свод стопы. Естественно, существуют также и сочетания этих двух форм плоскостопия.

Диагностика плоскостопия.

Диагностировать плоскостопие может опытный врач-ортопед при осмотре. Обычно на наличие такого физиологического отклонения от нормы, как плоскостопие свидетельствует тот факт, что обувь быстрее изнашивается с внутренней стороны. Также, пациенты с плоскостопием жалуются на усталость ног после проведённого дня, в некоторых случаях при плоскостопии на большом пальце ноги начинает расти косточка. Может понадобиться обувь большего размера (вследствие распластанности стопы).

Почему может возникать плоскостопие?

Такое доставляющее множество неудобств заболевание, как плоскостопие может развиваться у человека вследствие целого ряда причин. Рассмотрим их кратко. Во-первых, плоскостопие может быть осложнением после полиомиелита. Во-вторых, генетическая предрасположенность. Если плоскостопием страдают родители и близкие родственники, то у ребёнка скорее всего также будет плоскостопие. Ожирение также может послужить причиной возникновения плоскостопия. Различные травмы травмы стопы и ног повышают риск возникновение плоскостопия. Рахит может спровоцировать плоскостопие у детей. Чрезмерные физические нагрузки, интенсивная тяжёлая физическая работа. Но и сниженная физическая активность, сидячая работа также может спровоцировать слабость мышц стопы и возникновение плоскостопия. Если Вы предпочитаете неудобную обувь или обувь из некачественных материалов, то плоскостопие может стать и Вашей проблемой.

Лечение плоскостопия.

Лечение плоскостопия включает в себя обязательное выполнение специальных упражнений для корректировки свода стопы, а также приём медикаментозных средств. Хорошие результаты могут быть достигнуты при массаже стоп и гидромассаже.

Но следует заметить, что если у взрослых лечение может только немного снизить неудобство от плоскостопия, то у детей лечение плоскостопия приводит к полному выздоровлению. Конечно при условии, что оно проводится систематически.

Упражнения ЛФК при плоскостопии.

Самое главное - это определить, какая именно разновидность плоскостопия у Вас или у Вашего ребёнка. Правильную диагностику провести сможет только опытный врач-ортопед. И только врач может посоветовать адекватную схему лечения и упражнения лечебной физкультуры, которые смогут скорректировать именно Вашу проблему.

Комплекс упражнений может порекомендовать врач. Но также комплексы упражнений лечебной физкультуры при плоскостопии есть и на просторах сети интернет. Можно без труда найти именно такие упражнения, которые нужны, конечно, только при условии, что Вам точно поставил диагноз врач-ортопед.

Я перечислю здесь минимальное количество упражнений, которые будут эффективны при любых разновидностях плоскостопия. Во-первых, это хождение босиком. Ходить босиком по земле, по траве, песку, камням, в общем, по различным поверхностям невероятно полезно. Лучше, если дома дети будут ходить именно босиком.

Во-вторых, если есть проблемы с плоскостопием, то обязательно следует приобрести специальный массажный коврик. Их продаётся великое множество, но общий принцип один - воздействие на стопу рельефной поверхности коврика.


изображение В качестве массажной поверхности для стопы можно применять любые материалы, на какие только способна Ваша фантазия. Можно нашить на ковёр пуговицы или бусины, разложить камешки, а можно использовать для хождения такую вот массажную накидку для автомобильного сидения.
изображение Очень полезным будет упражнение "катать" скалочку, подойдёт любая палка.
изображение Кроме того, при любом виде плоскостопия полезны различные виды ходьбы - на носочках, на пяточках, на внешнем крае стопы.

Надеюсь, моя статья была для Вас полезной. Света, мира, добра и здоровья!



Intoxic от паразитов

Intoxic от паразитов Паразиты живут практически в каждом и вызывают сонливость, усталость, потерю жизненного тонуса....

LSS для похудения

LSS для похудения Стараюсь ограждать себя от зависти, но когда моя подруга всего за пару месяцев похудела с 90 до 60...

Normalife - нормализация давле

Normalife - нормализация давле Пошла получать медицинскую справку для управления автомобилем, и чуть не заработала отметку «не...

Добавить комменентарий к Лфк при плоскостопии

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *