ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Как понизить давление без таблеток

Утягивающий корсет Waist Trainer

Утягивающий корсет Waist Trainer Отличные утягивающие корсеты Waist Trainer - просто обалденная талия по доступной цене. Подробнее...

Здравствуйте , дорогие читатели . Хочу написать несколько полезных советов по снижению артериального давления в домашних условиях . Сейчас не редко можно встретить человека , страдающего гипертонией . Как ни прискорбно , но данная болезнь "молодеет" и в возрасте 25-35 лет очень много людей , у которых по тем или иным причинам повышенное артериальное давление .

изображение


Причины повышения давления .

  • часто повышению давления способствует переутомление

  • не на последнем месте стресс

  • систематическое недосыпание

  • злоупотребление алкоголем , табаком

  • игнорирование правил здорового способа жизни


Симптомами гипертонии служат :

  • как правило , это сильная головная боль особенно в затылочной части головы

  • учащённое сердцебиение , пульс , одышка

  • частые носовые кровотечения

  • ухудшение памяти , головокружение

  • раздражительность

Обратиться к доктору следует уже в том случае , если на протяжении нескольких дней Ваше давление достигает значения 145/90 .

Но бывают ситуации , что вот вроде бы всё хорошо , но начинается резкая головная боль и при измерении давления Вы видите значения выше обычных , такое состояние называется гипертонический криз . Если же Ваше давление 130/80 , то его легко сбить до нормы , выпив чашечку зелёного чая .

изображение


Народные методы для снижения артериального давления .

Эти методы просто обязан знать каждый человек , так как в любом месте его и его близких , к сожалению , может постигнуть гипертония . Итак , основные действенные методы :

  1. Самый простой способ , это расслабиться не нервничать , отдохнуть и выпить чашку тёплого зелёного чая с мёдом .

  2. Хорошо помогает обычная холодная вода . Для этого обтирайте , а по возможности ополосните кисти рук и лицо холодной водой . Можно делать компрессы с холодной водой , прикладывая их к области солнечного сплетения и щитовидной железы .

  3. Отличным методом является самомассаж . Активно массируйте затылочную область головы , плечи , предплечья , область живота и спины .

  4. для профилактики гипертонии хорошо принимать минеральную воду с мёдом . На 1 стакан воды добавить 1 столовую ложку мёда .

  5. Чтобы в течении дня не поднималось давление также хорошо действует одевание носков , смоченных в уксусе , на ночь .

  6. хорошо помогает снизить давление отвар клевера . На 1 стакан кипятка взять 1 столовую ложку травы , настоять 30-40 минут и принимать по полстакана 3-4 раза в день .

  7. Хорошо помогает при гипертонии сбор трёх трав , которые можно купить в любой аптеке . Боярышник , валериана и пустырник . Эти травы смешиваются в равных пропорциях и завариваются кипятком на 30-40 минут , 1 чайная ложка смеси на 1 стакан кипятка ., принимать 2-3 раза в день


Монастырский сбор при гипертонии :

  • 100 г шиповника , 10 г девясила положить в кастрюлю объёмом 5 л . Залить кипятком и варить всё это не менее 3 часов .

  • Потом добавляем по 20 г травы зверобоя и душицы , 1 г корня шиповника и полчайной ложки чёрного чая

  • Всё это томим ещё час

Данный отвар разрешается пить в любом количестве и в любое время суток . Те травы , которые остались на дне кастрюли ещё вполне пригодятся для повторного заваривания .

изображение


Ягоды , овощи и травы для снижения давления :

  1. Отличным гипотензивным эффектом обладают ягоды чёрноплодной рябины . Их можно перетереть с сахаром и употреблять в течении дня по 50 мл .

  2. Калина тоже обладает гипотензивным свойством , но в отличии от черноплодной рябины калина ещё и очищает сосуды от холестерина . 50 мл сока калины принимать до еды несколько раз в день .

  3. Отлично помогают свежевыжатые соки моркови и свеклы . Также можно туда измельчить шпинат и петрушку .

  4. 5 столовых ложек боярышника залить 2 стаканами кипятка и принимать , настоять 1-2 часа в термосе и принимать по 50 мл до еды .


Вот в принципе и описала основные моменты , которые помогут не только снизить давление , но и хорошо подойдут качестве профилактики .

Будьте здоровы ! Берегите себя и своих близких !




Женский возбудитель

Женский возбудитель Женский возбудитель способен принести новые удовольствия, разнообразить сексуальную жизнь и вызвать...

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Утягивающий корсет Waist Trainer

Утягивающий корсет Waist Trainer Отличные утягивающие корсеты Waist Trainer - просто обалденная талия по доступной цене....

Добавить комменентарий к Как понизить давление без таблеток

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *