ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Как понизить давление без таблеток

Отбеливающий крем Miracle Glow

Отбеливающий крем Miracle Glow Все больше салонных процедур становятся доступными в домашних условиях. Вот и от пигментных пятен и...

Здравствуйте , дорогие читатели . Хочу написать несколько полезных советов по снижению артериального давления в домашних условиях . Сейчас не редко можно встретить человека , страдающего гипертонией . Как ни прискорбно , но данная болезнь "молодеет" и в возрасте 25-35 лет очень много людей , у которых по тем или иным причинам повышенное артериальное давление .

изображение


Причины повышения давления .

  • часто повышению давления способствует переутомление

  • не на последнем месте стресс

  • систематическое недосыпание

  • злоупотребление алкоголем , табаком

  • игнорирование правил здорового способа жизни


Симптомами гипертонии служат :

  • как правило , это сильная головная боль особенно в затылочной части головы

  • учащённое сердцебиение , пульс , одышка

  • частые носовые кровотечения

  • ухудшение памяти , головокружение

  • раздражительность

Обратиться к доктору следует уже в том случае , если на протяжении нескольких дней Ваше давление достигает значения 145/90 .

Но бывают ситуации , что вот вроде бы всё хорошо , но начинается резкая головная боль и при измерении давления Вы видите значения выше обычных , такое состояние называется гипертонический криз . Если же Ваше давление 130/80 , то его легко сбить до нормы , выпив чашечку зелёного чая .

изображение


Народные методы для снижения артериального давления .

Эти методы просто обязан знать каждый человек , так как в любом месте его и его близких , к сожалению , может постигнуть гипертония . Итак , основные действенные методы :

  1. Самый простой способ , это расслабиться не нервничать , отдохнуть и выпить чашку тёплого зелёного чая с мёдом .

  2. Хорошо помогает обычная холодная вода . Для этого обтирайте , а по возможности ополосните кисти рук и лицо холодной водой . Можно делать компрессы с холодной водой , прикладывая их к области солнечного сплетения и щитовидной железы .

  3. Отличным методом является самомассаж . Активно массируйте затылочную область головы , плечи , предплечья , область живота и спины .

  4. для профилактики гипертонии хорошо принимать минеральную воду с мёдом . На 1 стакан воды добавить 1 столовую ложку мёда .

  5. Чтобы в течении дня не поднималось давление также хорошо действует одевание носков , смоченных в уксусе , на ночь .

  6. хорошо помогает снизить давление отвар клевера . На 1 стакан кипятка взять 1 столовую ложку травы , настоять 30-40 минут и принимать по полстакана 3-4 раза в день .

  7. Хорошо помогает при гипертонии сбор трёх трав , которые можно купить в любой аптеке . Боярышник , валериана и пустырник . Эти травы смешиваются в равных пропорциях и завариваются кипятком на 30-40 минут , 1 чайная ложка смеси на 1 стакан кипятка ., принимать 2-3 раза в день


Монастырский сбор при гипертонии :

  • 100 г шиповника , 10 г девясила положить в кастрюлю объёмом 5 л . Залить кипятком и варить всё это не менее 3 часов .

  • Потом добавляем по 20 г травы зверобоя и душицы , 1 г корня шиповника и полчайной ложки чёрного чая

  • Всё это томим ещё час

Данный отвар разрешается пить в любом количестве и в любое время суток . Те травы , которые остались на дне кастрюли ещё вполне пригодятся для повторного заваривания .

изображение


Ягоды , овощи и травы для снижения давления :

  1. Отличным гипотензивным эффектом обладают ягоды чёрноплодной рябины . Их можно перетереть с сахаром и употреблять в течении дня по 50 мл .

  2. Калина тоже обладает гипотензивным свойством , но в отличии от черноплодной рябины калина ещё и очищает сосуды от холестерина . 50 мл сока калины принимать до еды несколько раз в день .

  3. Отлично помогают свежевыжатые соки моркови и свеклы . Также можно туда измельчить шпинат и петрушку .

  4. 5 столовых ложек боярышника залить 2 стаканами кипятка и принимать , настоять 1-2 часа в термосе и принимать по 50 мл до еды .


Вот в принципе и описала основные моменты , которые помогут не только снизить давление , но и хорошо подойдут качестве профилактики .

Будьте здоровы ! Берегите себя и своих близких !




Отбеливающий крем Miracle Glow

Отбеливающий крем Miracle Glow Все больше салонных процедур становятся доступными в домашних условиях. Вот и от пигментных пятен и...

Нефритовый браслет Бяньши

Нефритовый браслет Бяньши Красивый браслет из редкого камня нефрит обладает признанными целительными свойствами для целого...

Сила марала

Сила марала По суровой статистике, большинство разводов вызвано вовсе не несовпадением характеров или разными...

Добавить комменентарий к Как понизить давление без таблеток

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *