ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Фейхоа

Фейхоа

Лечебный браслет Бяньши (Bianstone)

Лечебный браслет Бяньши (Bianstone) Красивый браслет из редкого камня нефрит обладает признанными целительными свойствами для целого Подробнее...

Фейхоа - это название ни чего то там, а продукта питания. Точнее фейхоа - это ягода зеленого цвета. Ягода это не распространена в России, как например те же бананы. Завозят ее как то ограниченно, поэтому она встречается на прилавках не так часто.

Фейхоа произрастает в Южной Америке, это теплолюбивое растение, максимальные морозы выдерживает до -10 градусов. Сами же плоды не крупные, до 7 см в диаметре, чем то напоминают крыжовник по цвету и форме. Кожура у плода плотная, а мякоть у зрелого плода сочная и имеет некоторое количество семян. Все полезные вещества сосредоточены именно в кожуре.

Проверить же спелость ягоды просто, нужно посмотреть какого цвета она внутри. Если белого цвета, то ягода еще не дозрела, если коричневого - то уже начала портиться. Спелая же ягода внутри имеет прозрачное содержимое.изображение

Применяется ягода в кулинарии. Можно делать компоты, варенье, выпечку и десерты, салаты и даже настойки. Говорят, что аллергии на этот продукт не выявлено. Чем же знаменит этот плод? Фейхоа очень ценный продукт по своему составу, а состав у него богатый.

Плоды фейхоа содержат витамин С, В1, В2, В3, В5, В6, РР. Микроэлементы в составе тоже имеются. Такие как йод, кальций, калий, магний, натрий, фосфор, железо, медь, цинк, марганец. А также некоторые кислоты, яблочную и фолиевую. Если употреблять такие ягоды в пищу, то можно обогатить свой рацион полезными веществами или например скорректировать свой вес, благодаря легкой усвояемости.изображение

Самое главное почему фейхоа знаменит, это то, что ягоды содержат большое количество йода. Этого элемента содержится достаточно, даже больше чем в морепродуктах. Есть регионы, в которых есть дефицит йода, его нет ни в воде, ни почве. Поэтому жителям таких районов проживания рекомендован дополнительный прием лекарственных средств. Поэтому такой продукт пришелся бы кстати. Йод в ягодах фейхоа содержится в водорастворимой форме, поэтому усваивается он отлично.

Прием в пищу таких ягод рекомендуют людям с нарушениями в работе щитовидной железы, а также при умственных нагрузках.

Употреблять ягоды можно как в свежем виде, так и консервированные. Ученые заявляют, что полезность продукта ни сколько не уменьшается. Все микроэлементы и йод сохраняются в таких продуктах, как варенье например, поэтому можно запастись полезной ягодой на всю зиму. А чтобы напитать организм йодом необходимо съедать такого варенья несколько ложек. Еще можно кожуру высушить, как способ заготовки, и добавлять потом в чай или еще куда.




Добавил: Маманька 17-02-2016, 19:55 Вернуться назад

Лечебный браслет Бяньши (Bianstone)

Лечебный браслет Бяньши (Bianstone) Красивый браслет из редкого камня нефрит обладает признанными целительными свойствами для целого...

Пластырь от диабета

Пластырь от диабета Самые надежные друзья всех, кто нуждается в грамотном лечении, - это витамины. С помощью сильных...

Riddex

Riddex Если зимой я предпочитаю уют и тепло обжитой квартиры, то летом мне в городе тесно. Спешим всей...

Добавить комменентарий к Фейхоа

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *