ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Обруч для похудения

Eco Pills для похудения

Eco Pills для похудения Eco Pills Raspberry - это таблетизированные малиновые конфеты, обладающие мощным эффектом Подробнее...

Обруч для похудения

Похудеть возможно, но мы так редко вносим в нашу жизнь спорт, если в деском возрасте нас ещё спасали уроки физкультуры и спортивные секции, то сейчас это делать сложней. Работа так сильно выматывает за день, что придя с неё не хочется уже ничем заниматься кроме как отдохнуться с семьёй. Но есть один вариант похудеть без помощи спортзала. Если вы давно мечтали о тонкой талии, и уже похудели, а её всё равно нет из-за жировых отложения в этой области, которые никак не собираются вас покидать. А сделать это можно при помощи обруча для похудения.

изображение


Преимущества и противопоказания

Пользоваться обручем вы можете в любое время, когда находитесь дома, его можно крутить во время телевизора, разговора по телефону, а также небольшой домашней тренировки. Вы просто немного себя нагрузили, а уже можете терять значительное число калорий, и получать тонкую осиную талию. Пользоваться обручем вы наверняка умеете ещё с детства, единственное отличие это то, что это обруч оказывает больше нагрузки на вас. Эти обручи очень компактны, зачастую их делают из отдельных частей, сложив которые вы получаете обруч, и такой же механизм действует, когда вы его складываете, ля него всегда найдётся место в доме, тем более, что он не займёт его много. Занятия с обручем вы можете вести в свою небольшую тренировку на дому, после обруча можно покачать пресс и поприседать. Если вы переживаете, что не получите ожидаемого результата, отбросьте в сторону сомнения, результат будет, и он определённо вас порадует!

изображение


Обруч не имеет недостатков, но после применения его в первые дни у вас будут возможны небольшие синяки. Но крутить обруч запрещается беременным женщинам, даже тем, кто перебывает на раннем сроке, первые недели после рождения ребёнка, если у вас есть заболевания печени и почек, болезни яичников, когда у вас критические дни, женщинам пожилого возраста.

изображение


Рекомендации

Если вы первые раз взяли обруч в руки, вам стоит знать о таком:

  • Для новичков лучше взят лёгкий обруч, и постепенно переходите на утяжелённые обручи.

  • Перед тем, как начать крутить обруч, проведите небольшую разминку.

  • Первый раз постарайтесь крутить обруч около 5 минут, дальше вы можете повышать время до тридцати минут.

  • Ноги должны находиться на ширине плеч, пресс держать напряжённым.

  • Старайтесь заниматься каждый день, это не трудно, уделить несколько минут своей красоте.

  • Обруч вращают по часовой стрелке, не резко, но и не медленно.

  • Можете заниматься под вашу любимую музыку или программу, это значительно поднимет вам настроение, и вы не заметите, как пройдёт время.

Как выбрать обруч?

Как было сказано, для начала вам подойдёт лёгкий обруч из пластмассы. Для того чтобы и дальше продолжать заниматься, вам надо обзавестись обручем с более тяжёлым весом. Выбрать такой обруч не трудно, в магазинах спортивных товаров их хватает, и весом они до трёх килограмм.

Хотите избавиться от целлюлита? Купите обруч с шариками расположенными внутри, он называется «массажным». Шарики должны вращаться вокруг свое оси, и быть мягкими, иначе сильных синяков вам не избежать. Ещё важным фактором в выборе обруча станет ваш рост, для того, чтобы определить, какой обруч вам нужен, вы должны встать ровно и приложить к себе обруч. Правильный обруч должен доставать до нижней части ваших бёдер.

изображение


Отзывы

Как утверждают покупатели, они действительно достигли великолепных результатов, обруч им сильно помог, они советуют вращать его всем своим подругам. Для лучшего результата они вращают его ежедневно. И вы не поверите, но среди пользователей обруча находятся и мужчины, так что это может стать семейным занятием.

Надеюсь, вам понравилась статья, и вы задумаетесь над приобретением обруча, а если он у вас есть, то делитесь своими результатами вместе с нами. Спасибо за внимание!



Добавил: leval5 23-08-2016, 20:39 Вернуться назад

Intoxic от паразитов

Intoxic от паразитов Паразиты живут практически в каждом и вызывают сонливость, усталость, потерю жизненного тонуса....

Интоксик от паразитов

Интоксик от паразитов Интоксик - средство для борьбы с паразитами вызывающими усталость, апатию, и являющимися реальной...

Eco Pills для похудения

Eco Pills для похудения Eco Pills Raspberry - это таблетизированные малиновые конфеты, обладающие мощным эффектом...

Добавить комменентарий к Обруч для похудения

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *