ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Запор при беременности

Запор при беременности

Eco Slim (Эко Слим)

Eco Slim (Эко Слим) Пока жила под надежной родительской крышей и опекой, то не особо задумывалась о собственной рационе...

Беременность - это не только большая радость для любой нормальной женщины, но и очень сильный стресс для организма. На протяжении всего периода беременности с женщиной происходят очень сильные изменения, и не всегда в лучшую сторону.

Очень часто беременные женщины жалуются на нарушения стула. Это может быть диарея или запор. И то и другое плохо. Когда я была беременной меня постоянно мучили запоры.

В основном я справлялась с ними без лекарственных препаратов для того чтобы никак не навредить малышу. Конечно же симптомы запора всегда неприятные.

Это боль в животе, неполное опорожнение, твёрдый кал, отсутствие опорожнения кишечника несколько дней.

Естественно пускать на самотёк этот процесс и ждать что же будет дальше нельзя. Надо срочно действовать, ведь регулярные запоры могут привести к плохим последствиям и для организма беременной женщины и для самого плода.

Отравляющие вещества, которые вовремя не вывелись из организма, могут попадать в кровь и негативно влиять на развитие малыша в утробе матери.



изображение

Лечение запоров у беременных - это непростая задача, потому что основная часть слабительных лекарственных препаратов этой категории пациентов строго настрого противопоказана.

Даже обычную, на первый взгляд, безобидную клизму нельзя делать беременным. Так что для себя я решила избавляться от запоров при помощи правильной диеты.

В первую очередь я начала готовить себя домашние йогурты и кефиры с помощью молока и заквасок. Я выпивала не менее двух стаканов таких кисломолочных напитков в день.

Кроме того по совету врача я начала употреблять отруби, которые понемножку добавляла практически во все блюда. Также я не ограничивала себя в употреблении моих любимых сухофруктов.

Практически ежедневно я ела немного кураги, чернослива, изюма или инжира на протяжении всего дня. Выбирала сухофрукты по желанию. Ела сколько могла, не пересиливала свой организм.

Также свой взнос в лечение запора внесли и регулярные физические нагрузки на свежем воздухе. Спортом во время беременности я конечно не занималась, но постоянно устраивала себе пешие прогулки по парку на свежем воздухе.

Даже если мне куда-то недалеко надо было подъехать по делам, я не ездила в транспорте, а ходила пешком. Двигательная активность также оказывает положительное влияние на перисталику кишечника.

К счастью, в комплексе все эти методы помогли мне на время беременности забыть про запоры. Но если вам не помогают, стоит обратится за советом опытного специалиста.



Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Око-Плюс - восстановление зрения

Око-Плюс - восстановление зрения Око-Плюс - эффективно для восстановление зрения...

Добавить комменентарий к Запор при беременности

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *