ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Как похудеть после родов

Как похудеть после родов

LSS для похудения

LSS для похудения Стараюсь ограждать себя от зависти, но когда моя подруга всего за пару месяцев похудела с 90 до 60...

Беременность, это самое лучшее, что может случится с женщиной, ведь в это время она под сердцем вынашивает свою кровиночку, своего ребенка.
Но не каждая женщина, девушка, радуется этому событию, и состоянию. Есть много причин, которые могут омрачать этот период в жизни.
Во-первых это изменение эмоционального состояния. Так как организм перестраивается, гормоны шалят, девушка может быть капризной, плаксивой, и раздражительной. Сама себе иногда противна, из за этого состояния.
Так же и во внешности происходят изменения.
Девушка начинает больше кушать, так как организму требуются силы, что бы выносить ребенка. Зачастую хочется то сладкого, то соленого, то побаловать себя какой то вкусностью. Отсюда и лишний вес.
У девушки, которая так яростно следила за своей фигурой, появляются бока, попа становится больше, да и размер одежды же при этом изменился.

Но как бы все не казалось страшным, после родов можно все поправить и вернуть практически в былую форму. Для этого нужно только терпение, и время.

После родов женщина выкармливает своего ребенка грудным молоком. Что бы было молоко, и при этом ребенка ничего не беспокоило, мама должна питаться правильно. Не кушать острого, соленого, кислого, или же жареного и копченого.
Можно, и даже нужно, кушать отварные продукты, или приготовленные на пару.
Каши, отварной картофель, отварное мясо не жирных сортов, отварную рыбу.
Со сладкого, или же мучного, можно сушку, с зеленым чаем и с молоком.

Я питалась так первые 2 месяца, не разрешая себе ничего другого, ничего вредного. Таким образом после родов я сбросила все то, что наела, и набрала за всю беременность, а это не мало, почти 20 кг.

Когда же начала кушать лишнее, начала позволять себе много сладкого, шоколад, вес пошел вверх.

После родов не так тяжело похудеть, как кажется. Нужно только иметь правильный подход к этому, желание, и силу воли.

Для того что бы подтянуть кожу, не будет лишним занятия спортом. Для этого не обязательно посещать зал, оставляя ребенка на кого то. В интернете есть много видео роликов, по которым заниматься можно дома, не выходя из дому. Эффект будет, нужно только заниматься.

Нужно помнить, что сбросить вес после родов легче в первое время, не оттягивая этот процесс.

При этому нужно не навредить ни себе, ни ребенку. Если не окончили грудное вскармливание, не нужно делать сильные нагрузки, все делаем с умом, и в меру.
изображениеизображениеУ вас все обязательно получится!



Добавил: SolnceKO 19-02-2016, 13:51 Вернуться назад

LSS для похудения

LSS для похудения Стараюсь ограждать себя от зависти, но когда моя подруга всего за пару месяцев похудела с 90 до 60...

Сеалекс

Сеалекс Если женская сексуальность с годами только расцветает, то большинство мужчин после 45 просто чахнут...

Интоксик от паразитов

Интоксик от паразитов Интоксик - средство для борьбы с паразитами вызывающими усталость, апатию, и являющимися реальной...

Пользователь offline
Solovyhka 19 февраля 2016 16:19 Ответить
А у меня такой проблемы не было..После трёх родов не поправилась ни разу. Как было 48 кг. так и осталось

Добавить комменентарий к Как похудеть после родов

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *