ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Как поднять иммунитет осенью-зимой

Как поднять иммунитет осенью-зимой

Black Mask от прыщей и точек

Black Mask от прыщей и точек Чудо маска от прыщей и точек! Подробнее...

В холод­ное время года риск подхватить простуду или серьезный вирус увеличивается в разы. Но чем сильнее наш имму­нитет, тем меньше опасность.

За лето мы наелись по­лезных фруктов-ово­щей, прогрелись на солнце, но это, увы, не значит, что теперь нашему организму не страшны ника­кие болезни. Во-первых, вита­минами невозможно запастись впрок. Во-вторых, вирусы, которые дремали, могут акти­визироваться в холода.

ШАГ 1.

Сопротивляемость ор­ганизма к недугам напрямую зависит от уже живущих в нем заболеваний. Хронический остеохондроз, аллергии и даже кариес - все подобные непри­ятности дают лишнюю нагруз­ку на иммунитет. А значит, чтобы укрепить его, нужно по возможности избавляться и от других хворей.

ШАГ 2.

Получить летний набор витаминов осенью и зимой практически невозмож­но. В привезенных овощах и фруктах полезных веществ куда меньше, чем в сорванных с грядки. Вывод: необходимо подобрать соответствующий комплекс в таблетках. Главное - помнить, что витамины должны быть натуральными, а не синтетическими. Но лучше всего перед покупкой препаратов посоветоваться с врачом и сдать необходимые анализы.

изображение


ШАГ 3.

Хорошим способом оградиться от болезней считаются противовирусные прививки. Конечно, они не гарантирую! 100%-ую защиту, так как спасают не от всех вирусов, а от определенного набора. Но чтобы гарантия и вовсе не свелась к нулю, важно делать вакцинацию не в разгар эпидемии и не в начале болезни а заранее. Минимум за 2 недели до укола и вы не должны быть простужены.


изображение


Важно знать.

ОСНОВНЫЕ ВИТАМИНЫ И МИКРОЭЛЕМЕНТЫ, КОТОРЫЕ НУЖНЫ ИММУНИТЕТУ, ЭТО: А, С, D, Е, ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В, А ТАКЖЕ ЦИНК, МАГНИЙ И ЖЕЛЕЗО.



Добавил: CYBORG74 16-10-2016, 07:49 Вернуться назад

Normalife - нормализация давле

Normalife - нормализация давле Пошла получать медицинскую справку для управления автомобилем, и чуть не заработала отметку «не...

Нефритовый браслет Бяньши

Нефритовый браслет Бяньши Красивый браслет из редкого камня нефрит обладает признанными целительными свойствами для целого...

Анти Артрит Нано против артрита

Анти Артрит Нано против артрита Если в 30 лет мне от болей в шее помогали простая зарядка и легкий массаж, то к 35 проблема...

Добавить комменентарий к Как поднять иммунитет осенью-зимой

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *