ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Что такое пилатес?

Что такое пилатес?

Диабенот от диабета

Диабенот от диабета Усталость, отечность и вечная жажда – вот мои постоянные спутники, которые не давали мне получать...

Пилатес это отличные занятия не только для фитнес-фанатиков. Это на самом деле, это достаточно доступный способ построить силу в ваших основных мышцах для улучшения осанки, равновесия и гибкости. Если вы рассматриваете класс пилатеса для начинающих, вот что вам нужно знать, прежде чем отправиться в спортзал. Хотя бы знать, что собой представляют эти занятия.

изображение


Что такое Пилатес?

Пилатес является целым комплексом упражнений, которые направлены на улучшение гибкости, низкой отдачи, мышечной силы и выносливости движений. Пилатес подчеркивает правильное выравнивание осанки, основные силы и мышечной баланс. Пилатес назван в честь его создателя, Джозефа Пилатеса, который разработал упражнения в 1920-е годы. Рутинные занятия на пилатесе как правило, включают в себя упражнения, которые способствуют развитию основных сил и стабильности, контроля и выносливости мышц, в том числе упражнений, которые подчеркивают правильную осанку и движения моделей, и сбалансированную гибкость и прочность.

Такой вид спорта, позволит вам привести свое тело в порядок, подтянуть мышцы, выровнять осанку, сделать себя более привлекательными, и в следствии чего, сможете ловить на себе восхищенные взгляды.



Добавил: Irka19 23-10-2016, 15:15 Вернуться назад

Сеалекс

Сеалекс Если женская сексуальность с годами только расцветает, то большинство мужчин после 45 просто чахнут...

Сила марала

Сила марала По суровой статистике, большинство разводов вызвано вовсе не несовпадением характеров или разными...

Средство от растяжек Skinformer

Средство от растяжек Skinformer Фигура у меня из разряда «есть что показать», то есть и попа на месте, и грудь, что надо, и талия...

Добавить комменентарий к Что такое пилатес?

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *