ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Норма холестерина в крови

Норма холестерина в крови

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё. Подробнее...

Доброго времени суток всем,кто читает мой отзыв.Контролировать уровень холестерина в крови -очень важно,ведь от этого показателя фактически зависит наша жизнь.Что же это такое холестерин,почему важно контролировать этот показатель,в каких продуктах содержится много холестерина?Холестерин-это жирный спирт,который содержится в оболочках животных клеток и создает этим клеткам каркас,который их укрепляет.Холестерин необходим нашему организму,так как без него невозможно функционирование нашего организма.Холестерин бывает хороший и плохой.Хороший помогает нашему организму работать без проблем,а плохой холестерин откладывается на стенках сосудов,образовывая холестериновые бляшки.Норма холестерина зависит от возраста и от пола.Хороший холестерин обозначают как ЛПНП,а плохой ЛПВП.Есть общие нормы содержания холестерина:

до 5,0ммоль-норма общего холестерина

до 3,0ммоль-норма холестерина ЛПНП

от 1,0 до 1,89 ммоль-норма холестерина ЛПВП.

ЛПВП переносит холестерин от печени к клеткам.Это просто необходимо нашему организму,но по пути холестерин "теряется" и откладывается на стенках сосудов в виде холестериновых бляшек.ЛПНП забирает у клеток холестерин и переносит его в печень,откуда он удаляется в виде желчи.Помимо этого ЛПНП забирает холестерин со стенок сосудов,тем самым препятствует образованию бляшек.С некоторыми продуктами мы получаем очень большое количество холестерина.Это такие продукты как:мозги,свинина,утка,говяжья печень,почки,устрицы,телячья печень,раки,крабы,креветки,говядина,индейка,телятина,цыпленок.Я расположила продукты по мере убывания содержания холестерина в них.Есть продукты,которые хорошо снижают содержание холестерина в нашем организме.Это стручковый перец,баклажаны,свекла.Так же семя льна прекрасно снижает уровень холестерина в организме,цветки липы,фасоль,настойка прополиса.Можно приготовить квас Болотова.Ежедневно включайте в меню 1-2 ложки растительного масла,которое нормализует жировой и холестериновый обмен и способствует удалению холестерина из организма.Так же старайтесь побольше есть морепродуктов-морскую капусту,кальмары.Не расстраивайтесь,высокий холестерин не приговор,с ним можно бороться!

Из таблицы видно ,что чем старше человек,тем более высокий холестерин считается нормой.

Таблица нормы холестерина у мужчин и у женщин более точная согласно возрасту:
изображение



Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Норма холестерина в крови

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *