ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Льняное масло польза

Льняное масло польза

Женский возбудитель

Женский возбудитель Женский возбудитель способен принести новые удовольствия, разнообразить сексуальную жизнь и вызвать Подробнее...

Неоднократно слышала о пользе льняного масла, семян льна для здоровья человека. А в супермаркетах руки так и тянутся к йогурту с семенами льна. Это же полезно! Но чем именно семена льна и в частности льняное масло заслужило столь положительного мнения о себе. Попробуем разобраться.

Полезные свойства данизображениеного продукта очень важны для человеческого здоровья. Именно поэтому его нужно употреблять ежедневно на протяжении всей жизни. Но чем же именно ценен и важен этот продукт? В льняном масле содержится самое большое количество полиненасыщенных жирных кислот, чем в любом другом масле, которые не вырабатываются в нашем организме, поэтому их нужно употреблять вместе с пищей. Также масло содержит множество витаминов (таких как витамин А, Е, витамины группы В, С), минеральные вещества и органические кислоты. С помощью льняного масла можно снизить уровень холестерина в крови (ну если конечно же соблюдать ежедневное употребление масла). Также его используют для профилактики инфарктов и инсультов, так как употребление льняного масла снижает вероятность образования тромбов в сосудах.

При наличии онкологических заболеваний или для их профилактики рекомендуют принимать льняное масло, оно оказывает противоопухолевое действие. Это важно как для женщин, так и для мужчин. Женщины, которые принимают это масло нормализируют свой гормональный фон, при нарушении которого может развиться рак груди. А мужчины с помощью льняного масла могут предотвратить рак предстательной железы.

Основной частью льняного масла является жирная кислота омега-3, которая кроме выше перечисленного воздействия на наш организм также препятствует загустению крови, чем оказывает полезное влияние для профилактики варикозной болезни (варикозного расширения вен). Кроме того, если вы хотите иметь здоровые и крепкие зубы и кости, вам также предстоит задуматься об дальнейшем употреблении этого масла, именно оно помогает усваивать кальций нашему организму.

Также советую включить в свой рацион льняное масло молодым девушкам, которые хотят всегда выглядеть на все 100%. Так как содержащиеся в нем ненасыщенные жирные кислоты помогают снизить секрет, выделяющийся из сальных желез, который закупоривает поры. В косметологической деятельности очень распространено применение льняного масла. А именно его используют в составе масок для поврежденные тонких волос и сухой кожи лица, для улучшения состояния обветренной кожи, помогает залечить раны и побыстрее избавиться от солнечных ожогов.

Особенно важно значение масла в нормализации веса, так как оно восстанавливает нормальный обмен веществ. То есть, если вы любите поесть жирную пищу, обязательно введите в свой рацион льняное масло, именно имеющиеся в масле ненасыщенные жирные кислоты подавляют действие насыщенных жирных кислот, которые мы ежедневно употребляем в пищу в виде масла, жаренных продуктов, сала и т. д.

Как видим этот продукт имеет очень много полезных свойств, которые так благотворно влияют на наши важнейшие процессы в организме, поэтому советую употреблять хотя-бы 1 столовую ложку льняного масла в день для улучшения своего здоровья. Но следует заметить, что не стоит готовить на льняном масле пищу, оно при этом теряет свои свойства. Нужно просто добавлять его в готовую пищу, в салаты например.

Надеюсь этот материал поможет тем кто стремится укрепить свое здоровье!



Добавил: anna1990 22-02-2016, 13:53 Вернуться назад

Intoxic от паразитов

Intoxic от паразитов Паразиты живут практически в каждом и вызывают сонливость, усталость, потерю жизненного тонуса....

Женский возбудитель

Женский возбудитель Женский возбудитель способен принести новые удовольствия, разнообразить сексуальную жизнь и вызвать...

Normalife - нормализация давле

Normalife - нормализация давле Пошла получать медицинскую справку для управления автомобилем, и чуть не заработала отметку «не...

Пользователь offline
SolnceKO 22 февраля 2016 14:31 Ответить
Очень полезные семена, мы их всей семьей употребляем. И другим советуем

Добавить комменентарий к Льняное масло польза

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *