ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Низкий гемоглобин

Низкий гемоглобин

Intoxic от паразитов

Intoxic от паразитов Паразиты живут практически в каждом и вызывают сонливость, усталость, потерю жизненного тонуса. Подробнее...

С такой проблемой - нехватка железа или низкий гемоглобин, сталкивается в наше время очень много людей. Может из-за неправильного образа жизни, неправильного питания или по еще каким-либо причинам. Давайте для начала рассмотрим что такое гемоглобин.

Гемоглобин призображениеедставляет собой красный железосодержащий пигмент крови. В своей структуре он имеет ион железа, который соединяясь с кислородом, делает красной нашу кровь. Вступив в соединение с кислородом, железо по кровеносной системе доставляет его во все части тела. И в обратном порядке, забирает из клеток углекислый газ и несет его к легким по венам.

Так что же представляет собой понижение уровня гемоглобина? Так вот, низкий гемоглобин или, как его еще называют, анемия - это такое состояние, когда снижается полноценное количество эритроцитов в крови, то есть красных клеток. Так какой же считается нормальным уровень гемоглобина? Он разный для мужчин и женщин.

Для женщин нормальным считается уровень гемоглобина - 120-150 г/л, а для мужчин - 130-170 г/л.

Чем же опасно снижение уровня гемоглобина?

Конечно же, если уровень гемоглобина упал, в тканях и органах происходит недостаток кислорода. Это еще называют малокровием или анемией.

Признаки анемии: головная боль, слабость, сонливость, головокружение, одышка, обмороки, холодные руки и ноги. Еще начинают проявляться внешние признаки анемии - ломкость ногтей, выпадение волос, трещины на губах.

Особенно распространенная анемия у беременных женщин, что является очень опасным, потому что когда падает гемоглобин это вредит и ребенку.

Как же повысить или восстановить уровень гемоглобина в крови? Для этого существуют два метода. Первый заключается в том, что нужно включить в свой рацион питания следующие продукты: мясные продукт нежирных сортов, свежевыжатый сок (лучше гранатовый), рыба, икра, молочные продукты, яйца, крупы. Для того чтоб железо легко усвоилось в организме его нужно сочетать с овощами и фруктами, которые содержат углеводы. Меньше пить кофе и чая, так как они вымывают железо из организма. Особенно важна для восполнения железа в организме свекла, ее можно есть как в салате, так и в борще. Но очень полезным является сок из свеклы, лучше его соединять для повышения гемоглобина с другими соками, например с морковным (в пропорции 1:2).

Но если дефицит железа долго не восполняется нужно обратится к медикаментозному лечению. Сейчас существует множество препаратов, которые могут повысить гемоглобин.Среди них: Тотема, Сорбифер-дурулес, Тардиферон и другие. Но самолечение очень опасно, так что если вы обнаружили симптомы низкого гемоглобина, лучше обратиться к врачу, который назначит правильное лечение и, что самое главное, дозировку, так как избыток железа в организме вызывает другую болезнь. Так что будьте осторожны! И будьте здоровы!




Intoxic от паразитов

Intoxic от паразитов Паразиты живут практически в каждом и вызывают сонливость, усталость, потерю жизненного тонуса....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Как быстро похудеть - видеокурс

Как быстро похудеть - видеокурс Как быстро похудеть - видеокурс с гарантией...

Добавить комменентарий к Низкий гемоглобин

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *