ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Запоры лечение

Как быстро похудеть - видеокурс

Как быстро похудеть - видеокурс Как быстро похудеть - видеокурс с гарантией Подробнее...

изображение

Запор - задержка опорожнения каловых масс в течение двух и более дней. Этой проблемой страдает большое количество людей,однако из-за стыда стесняются об этом говорить.Частота походов в туалет по большой нужде у каждого человека индивидуальна.

Основными причинами запоров являются:

  • сидячий образ жизни — работа в офисах занимает большое количество времени (больше восьми часов), к тому же некоторые люди психологически не могут позволить себе справлять нужду в офисе, поэтому терпят и создают себе проблемы.

  • неправильное питание.

  • побочное действие некоторых препаратов.

  • резкая перемена места обитания - иногда акклиматизация может дать эффект запора.

  • соблюдение определенных видов диет, включающих в себя голодание.

  • роды. Некоторые женщины страдают временным запором после родов.

изображение

Главными признаками запоров являются:

  1. Боли при опорожнении

  2. сухость и твердость кала

  3. маленькое количество каловых масс

  4. снижение аппетита

  5. головные боли

  6. тревожность и унылость

  7. беспокойный сон.

  8. пуканье

  9. отрыжка

Все эти признаки могут проявляться по отдельности или целиком. Несвоевременное обращение к врачу усугубит проблему. Длительный запор может дать осложнения,такие как геморрой, рак толстой и тонкой кишки.

Способы лечения запоров.

Существует много способов лечения запоров. Их можно разделить на 3 группы: народные,медикаментозные и регуляция с помощью правильного питания.

ЗапорНародные способы лечения запоров.

Самые известные способы - с помощью сухофруктов,рябины,трав,крапивы,лимона и яиц.

Сухофруктный отвар для лечения запора состоит из таких ингредиентов:

  • инжир -100г.

  • курага -100г.

  • чернослив -100г.

  • изюм-100г.

  • мед-100 г.

  • трава сенна -1 ч.л

Все продукты залить кипятком и оставить на ночь. С утра ингредиенты смешать. Принимать смесь перед едой по 1 ч.л.

Рябинный способ заключается в приготовлении сиропа из рябины.

Рябинный сироп делается следующим образом:

  1. Промыть ягоды красной рябины

  2. Уложить ягоды в бутылку, а между слоями посыпать сахар.

  3. Бутылку закутать тканью и поставить в теплое место.

  4. Полученному сиропу дать настояться месяц

  5. Сироп вылить из банки

  6. Ягоды выжать

  7. Состав процедить

Пить сироп на голодный желудок по 50-100г.

Крапивный способ заключается в употреблении 1 ч.л. семян крапивы двудомной, предварительно залитой кипяченой водой,за полчаса до еды 3 раза в день.

Лимонно-яичная смесь принимается 1 раз в день. Ее способ приготовления такой: из маленького лимона выдавливают сок и смешивают с желтком сырого яйца и добавляют полстакана апельсинового сока.

Медикаментозный способ лечения запоров.

Рекомендуется посещение и консультация врача перед применением препаратов. Основные препараты, которые помогут - это дуфалакт,глицериновые свечи.

Регуляция с помощью правильного питания при запоре.

Чтобы самостоятельно победить запор , в рационе должны быть такие продукты, как:

  1. Овощи и фрукты -свекла, помидоры, огурцы, кабачки,тыква,укроп,цветная капуста, морковь,салат,яблоки,чернослив,груши,персики,абрикосы,бананы,изюм,клубника,лимон,дайкон.

  2. Хлебобулочные изделия и злаки -ржаной,пшеничный хлеб,хлеб с отрубями, гречка, овсянка.

  3. Кисломолочные и молочные продукты -кефир,ряженка,йогурт.

Категорически запрещено во время запоров употреблять такие продукты,как макароны,манка,слоенное тесто,алкоголь, газированные напитки,лук,чеснок,репка,редиска,какао,крепкий чай,кофе,шоколад,фастфуд,жирная и жареная пища,маргарин,бобовые, белокочанная капуста,рис,черника,айва,кизил.

Соблюдая диету очень важно следовать правильному приему воды.Воду употреблять не меньше,чем 1,5 р. в сутки. Можно принимать соки,компоты. Также важно следовать дробному питанию -5 раз в день мелкими порциями.

Проблемы с запором можно легко решить, если не запускать свое здоровье.



Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Нефритовый браслет Бяньши

Нефритовый браслет Бяньши Красивый браслет из редкого камня нефрит обладает признанными целительными свойствами для целого...

Нано Ботокс

Нано Ботокс Эффективное средство от морщин....

Добавить комменентарий к Запоры лечение

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *