ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Стрельникова дыхательная гимнастика

Ортопедический пластырь ZB PAIN RELIEF

Ортопедический пластырь ZB PAIN RELIEF Перед критическими днями постоянно маюсь болями в пояснице. Явление хоть и естественное, но крайне...

изображение

Приветствую всех вас, дорогие читатели.

Вот уже много лет я работаю педагогом по обучению детей театральной грамоте в учреждении дополнительного образования. Когда я училась на режиссёрском отделении в ВУЗе у нас был такой предмет как «Сценическая речь» именно на этой дисциплине я и узнала о дыхательной гимнастике Стрельниковой А.Н.

Многие наверное о ней слышали, но не знают подробности, что эта за гимнастика, для чего она нужна и что даёт. Об этом я и хочу вам рассказать в данной статье.

1. Кто такая А.Н. Стрельникова?

Итак, Александра Николаевна Стрельникова хорошо известна людям, которые занимаются музыкой. Родилась она в начале прошлого столетия и была оперной певицей. Работала в труппе музыкального театра имени К. С. Станиславского и В. И. Немировича-Данченко. Мать Александры имела музыкальное образование и работала педагогом по вокалу. Именно её мама впервые стала разрабатывать дыхательную систему как метод лечения астмы. Затем началась Великая Отечественная война и было не до этого метода. Поэтому на время о нём было забыто. И только после войны, когда она вернулась в Москву в Сокольники, жили в старом одноэтажном доме. Когда встали на ноги, обжились, - она продолжила работать над своей системой.

изображение

2. Дыхательная гимнастика творит чудеса!

И мать, и дочь Стрельниковы очень тесно стали общаться со столичными певцами того времени. Они делились со своими знакомыми этим методом. И многие стали отмечать, что данная система просто творит чудеса!

Было отмечено, что данный метод улучшал окраску тембра голоса, расширял его диапазон и даже помогал тем, кто желал петь, но не имел от природы особых певческих дарований.

У Александры Николаевны было слабое здоровье. Она страдала приступами удушья в результате проблем с сердцем. Очень многие знаменитые врачи того времени к сожалению ничем не могли ей помочь. И как в той поговорке «Помоги себе сам», она и помогла себе! Когда случился очередной приступ удушья она стала дышать по той системе, которая была уже знакома на тот момент широкому кругу певцов (по четыре раза в перерывом) и таким образом она почувствовала облегчение.

Именно в эту ночь случился большой прорыв в области медицины и было сделано научное открытие!

И когда сама певица Алекснадра Стрельникова потеряла голос именно эта уникальная методика помогла ей его вернуть и восстановить.

Дыхательная гимнастика Стрельниковой сегодня помогает не только певцам, но и людям, имеющим различные заболевания, помогает укреплять своё здоровье.

3. Как это работает?

Дыхательная гимнастика Стрельниковой – официально зарегистрирована Институтом патентной экспертизы и является детищем и наследием нашей страны. Это замечательный способ лечения многих болезней связанных с органами дыхания, а также их профилактика.

Этим методом лечат даже заикание!

Гимнастика построена таким образом, что в работу полностью включается ваша диафрагма, необходимо тренировать свой вдох «в спину» и посылать его глубоко в лёгкие, причём идут эти вдохи на наклонах, приседаниях и поворотах.

Сегодня издано очень много книг, из которых можно узнать об упражнениях, которые необходимо делать, а в Интернете имеется огромное количество видео по данной методике. Ниже можно увидеть схематический рисунок упражнений, которые необходимо ежедневно применять.

изображение изображение

Для нашего стремительного жизненного ритма, когда мы испытываем ежедневный стресс и наше здоровее ослаблено – этот метод является просто спасением!

Эта гимнастика единственная в мире, которой больше нет аналогов. Советую вам её применять и надеюсь, что данная статья была для вас познавательной

Всех благодарю за внимание

изображение




Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

LSS для похудения

LSS для похудения Стараюсь ограждать себя от зависти, но когда моя подруга всего за пару месяцев похудела с 90 до 60...

Ортопедический пластырь ZB PAIN RELIEF

Ортопедический пластырь ZB PAIN RELIEF Перед критическими днями постоянно маюсь болями в пояснице. Явление хоть и естественное, но крайне...

Пользователь offline
gretta 23 февраля 2016 20:49 Ответить
статья очень содержательная, читать интересно, да плюс еще наглядный материал прикреплен тематический.

Пользователь offline
Venera87 23 февраля 2016 21:10 Ответить
впервые слышу о подобного рода гимнастических упражнениях

Добавить комменентарий к Стрельникова дыхательная гимнастика

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *