ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Мюсли

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

изображение


Мой рецепт для похудения - мюсли

Начну с той новости, что прекрасное времяпровождение, а именно четырнадцать дней на море, где все включено, дало свои результаты. И Я набрала около восьми килограммов, представляете восемь килограммов весу! Да, я ела все, начиная с морепродуктов, пиццы с картошкой фри, запивая иногда колой и иногда пивом; заканчивая большим количеством вкуснющих тортиков, трубочек и пирожных (их было около тридцати видов), ну как я могла удержаться??? На море не замечала лишних килограммов, но по возвращению домой, настал страшный час расплаты)))

За все свои двадцать семь с небольшим лет жизни я особо никогда не занималась активно спортом, была всегда не то чтобы худая, вполне нормальная, не дистрофик и не жирная свинка, все в меру. Но часики неумолимо тикают, и все сложнее становится сбрасывать вес, который теперь набирается за довольно короткое время.

В общем, я начала пробовать худеть разными доступными мне способами. И сидела на жиросжигающей диете, где обещали минус три килограмма за неделю, и на воде сидела, и не ела после четырех вечера и длительное ограничение привело меня к болям в желудке, отекам под глазами, ломкости и выпадению волос, ломкости ногтей (в следствии недостатка витаминов), раздражительности, постоянной бессоннице, плохому запоминанию информации, я начала часто болеть инфекционно. А мой вес оставался почти неизменным. Ну или вернее сказать почти неизменным, то есть ожидаемого результата не добилась. Я решила, что пора остановиться и действовать разумно!

Во-первых, я решила, что кушать нужно, но маленькими сбалансированными порциями. Во-вторых, пить много воды. В третьих, постоянно заниматься физическими нагрузками, куда входит кардио-тренировки. И вот наступил долгожданный прогресс. Да, я начала терять вес, за две недели я сбросила около трех килограммов, и в течении долгого времени не могла сбросить еще. Это привело меня в негодование, я расстроилась, хотела все забросить. Залезла во Всемогущий интернет, надеялась там найти ответы на свои вопросы. Вычитала об овсяной диете, решила попробовать, но одним из требований было опять же, ничего не есть кроме нее, я не могла такого выдерживать, так как еще достаточно много сил уходило на тренировки в спортзале. Говорилось о возможности потерять около десяти килограммов за месяц, я просидела на ней целых две недели, но скинула всего лишь около трех.

Пожаловалась своей хорошей подруге. Она посоветовала мне заменить овсянку – мюсли. Так как в них содержится глюкоза, то это было повкуснее. Пошла в магазин, никогда не думала, что существует такой огромный выбор мюсли. Подруга рекомендовала мне цельные злаки, и я ее послушала.

изображение

Вместо овсянки - мюсли цельные злаки

Около месяца я ела три раза в день мюсли. Одна порция состояла из шести ложек мюсли, которые я заливала низкокалорийным йогуртом, ждала, пока они разбухнут и ела. Также позволяла в день себе с мюсли одну чайную ложечку натурального меда. Продолжала заниматься спортом. И о чудо, по окончанию второй недели я потеряла четыре килограмма, а еще через две около трех. Я не ожидала на фоне своих прежних неудач, такого колоссального результата.

Больше всего меня удивило то, что я перестала чувствовать вздутие, было ощущение легкости, что ли. Кстати, когда я перешла на нормальную пищу, и ела мюсли только по утрам, то вес особо не прибавился, может только плюс полтора килограмма.

изображение


Мюсли с йогуртом, орехами и фруктами

Девушки, я просто призываю Вас их попробовать, вы можете добавлять в малом количестве фрукты и орешки, но в этом случае вы потеряете меньше кг, так как фруктики и орешки – калорийны. Поверьте, результат не заставит вас долго ждать!!




Добавил: specrezept 25-02-2016, 22:54 Вернуться назад
Теги : Мюсли

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Мюсли

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *