ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Как тренировать память

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза Подробнее...

Многие еще с детства очень хотели, чтобы у них была хорошая память, потому что ее все таки нужно тренировать и тогда все будет запоминаться намного лучше и есть много способов как это стоит делать и сейчас мы их и рассмотрим.

Тренировки памяти

Бывают люди с поистине фотографической памятью: они видят текст – и словно фотографируют его, а затем просто «считывают» при необходимости. Это выражение хорошей зрительной памяти. Также есть память слуховая и смешанная.

изображение


Основные правила тренировки памяти:

  1. Ассоциации. Необходимо тренироваться в выстраивании по памяти ассоциативного ряда для различных слов. Так, попросите кого-нибудь из близких прочитать следующие слова: курица - яйцо, лошадь - сено, ножницы - резать, книга - учить, бабочка - муха, щетка - зубы, барабан - пионер, петух - кричать, корова - молоко, груша - компот, лампа - вечер. 2. жук - кресло, перо - вода, очки - ошибка, колокольчик - память, лейка - трамвай, гребенка - ветер, сапоги - котел, замок - мать, спичка - овца, салазки - завод, рыба - пожар, топор - кисель. Потом нужно, чтобы Вам почитали только первое слово, а второе уже попытаться сказать самому.
    Первые слова идут с ассоциацией, а вот вторые слова с непонятным смыслом и не связаны никак друг с другом. Конечно это не сразу запоминается, но через некоторое время все точно получится и Вы уже будете с легкостью запоминать какие-то слова.

  2. Помимо того, что нужно развивать память в голове, нужно еще и зрительно запоминать картинки. Нужно попросить, чтобы кто-то описал действие которое в данный момент где-то происходит, а Вы потом должны будете вспомнит как это выглядит и записать на бумаге если почти все сойдется, то это не плохо.

  3. Также важна тренировка слуха и Вам например продиктуют 10 любых слов, а Вы должны будете их повторить, но только в другой последовательности.

  4. Очень не плохо тренировать память дома и для этого например перед тем как идти в магазин напишите список, что нужно купить и почитайте его несколько раз и потом идите в магазине без списка.

Тренировка зрительной памяти

Зрительная память хорошо тренируется в форме игры и для этого нужно, чтобы Вам показывали какие-то карточки персонажей например и Вы должны будете их запомнить, а потом написать какие были отличия.

При помощи конструктора собрать какую-то фигуру и потом закрыть это все чем-то и собрать уже самому эти же фигуры по памяти.

Хорошо для зрительной памяти запоминание стихов, но делать это нужно не вслух, а просто смотреть и запоминать, а потом воспроизводить и при этом это можно делать где угодно и никто не будет косо смотреть.

изображение


Улучшение слуховой памяти

Это может показаться нелепым, но есть такое упражнение с помощью которого нужно будет запомнить то что говорят прохожие и это может длится до 1 часа и потом попытаться воспроизвести все.

Очень интересное будет упражнение и это слышать голос прохожего но не видеть его и при этом представлять как он выглядит и если это правильно будет то это очень замечательно.

Внимание при этом очень важный элемент и на то какое у Вас будет внимание все и основывается и тогда будет точно успешно все пройдено.

изображение


Развитие внимания

Упражнение на внимание не такое простое и для начала на вдохе нужно запомнить какой-то предмет и задержав дыхание на несколько секунд постараться этот предмет вспомнить, а вот на выдохе попытаться его уже забыть.

Еще очень даже увлекательно например увидеть человека и запомнить как он выглядит, а потом закрыть глаза и подумать, что он будет делать дальше и куда пойдет. И этим упражнением очень не плохо концентрируется внимание и со временем все должно получатся.

Если каждый день выполнять эти упражнения то внимание точно будет хорошим.





Добавил: lenok 25-02-2016, 23:37 Вернуться назад

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Как тренировать память

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *