ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Тренажеры для похудения

Нано Ботокс

Нано Ботокс Эффективное средство от морщин. Подробнее...

Как поддерживать фигуру в идеальной форме.

Наверно почти каждая женщина и даже совсем молоденькие девушки стремятся к идеальной фигуре и всячески стараются поддерживать фигуру в отличной форме, особенно этот вопрос затрагивает людей со склонностью к излишнему весу. Каким же образом сохранить нужные размеры и формы, если от природы вы далеко не худышка и лишние килограммы прилипают практически сами по себе и различные диеты должного эффекта не обеспечивают, вот тогда на помощь приходят занятия на тренажерах. Такие тренировки можно проводить в специальных тренажерных залах записавшись на занятия. А можно обойтись неплохой альтернативой и купить тренажер себе домой, а если площадь позволяет, то можно приобрести сразу несколько вариантов тренажеров и заниматься комплексно, ни чуть не хуже, чем в специализированном спортзале. Так же хочу заметить, что хоть в домашних условиях ассортимент тренажеров будет ни как в тренажерном зале, но зато можно заниматься в любое удобное время, да и если смотреть с финансовой стороны будет в разы экономнее, ведь тренажер нужно купить один раз и заниматься на нем долгие годы, а за занятия в спортзале или любом фитнес клубе необходимо платить за каждое занятие, либо приобретать абонемент, к примеру на месяц, в общем выйдут приличные затраты.

Виды тренажеров.

Сейчас в спортивных магазинах огромный выбор различных тренажеров, поэтому выбрать нужный именно вам не составит труда. Тренажеры способные восстановить идеальную фигуру подразделяют на два типа: на силовые и кардиотренажеры, при чем хочу заметить, что именно для похудения лучше купить тренажер из разряда кардиотренажеров. Так же для тех у кого нет места для установки тренажера, можно купить ручные тренажеры, которые малогабаритные и места практически не занимают.изображение

САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ

Ручные тренажеры.

К ручным тренажерам относятся такие тренажеры, как обычная СКАКАЛКА, конечно прям тренажером назвать ее сложно, но занятия на ней , если использовать правильно, будут сжигать калории ни чуть не хуже чем если бы вы тренировались на любом другом тренажере.

ГАНТЕЛИ и ЭСПАНДЕР тоже относятся к ручным тренажерам и неплохо помогают сжигать лишние калории, так как при силовых занятиях образовывается мышечная масса, а чем больше объем мышц, тем быстрей калории уходят. Так же еще есть ПОВОРОТНЫЙ ДИСК и ХУЛА-ХУП (обруч)

Степперы.

Еще один вариант, наиболее мало занимающий место - это степпер. Модели этого тренажера бывают разные, есть совсем компактные и более громоздкие. Данный тренажер основан на имитации подъема по ступенькам. Но на таком тренажере нужно заниматься с осторожностью, людям у которых есть проблемы коленными суставами и ступнями, так как на эти хоны будет идти сильна нагрузка.изображение

Беговая дорожка.

Один и наиболее популярных тренажеров, така популярность вызвана тем, что на нем нужно делать довольно привычные движения. На беговой дорожке можно идти шагом с разной скоростью или же бежать. Занятия новичку нужно будет начинать с минимальной нагрузки, постепенно увеличивая ее. Интенсивность вы регулируете сами, путем увеличения или уменьшения скорости и угла движущегося полотна.

Велотренажер.

Тоже не менее популярный вид тренажеров, по сравнению с беговой дорожкой. Данные тренажеры бывают двух видов, с горизонтальной и вертикальной посадкой. Первый вариант хорошо подойдет для людей имеющих проблемы со спиной, ну а второй вариант имеет тип классического велосипеда. Места в квартире конечно занимает прилично и перед покупкой сначала подберите место куда можно будет разместить тренажер.

Гребной тренажер.

Данный тип отлично разрабатывает все части тела и задействует все мышцы. Занятия будут очень эффективными и приносящими не плохие результаты.изображение



Эллиптический тренажер .

Заняти на данном тренажере имитируют бег на лыжах, занятия очень щадящие, но эффективные,так как на суставы оказывается очень низкий уровень усилий.изображение




LSS для похудения

LSS для похудения Стараюсь ограждать себя от зависти, но когда моя подруга всего за пару месяцев похудела с 90 до 60...

Женский возбудитель

Женский возбудитель Женский возбудитель способен принести новые удовольствия, разнообразить сексуальную жизнь и вызвать...

Нано Ботокс

Нано Ботокс Эффективное средство от морщин....

Добавить комменентарий к Тренажеры для похудения

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *