ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Чем полезно авокадо

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

изображение Авокадо является очень полезным растением, которое относится к семейству лавровых. Оно представляет собой вечнозеленое растение достигающее высоты порядка пятнадцати метров и имеющим большую крону. Дерево растения очень активно и обильно цветет имея мелкие , желтые с зеленым оттенком цветы. При этом необходимо отметить, что плодовых завязей образуется очень мало, примерно одна на несколько тысяч цветков.

Характеристика плода авокадо.

Плод растения представляет собой грушевидную форму с очень жесткой кожурой. В зависимости от сорта цвет кожуры может быть разнообразный, но в большей степени преобладает зеленый. Мякоть плода в спелом состоянии имеет желтый или светло-зеленый цвет, довольно мягкую, маслянистую с привкусом грецкого ореха структуру. Внутри авокадо находится крупная косточка, которая не является съедобной из за содержащейся в ней ядовитых веществ.изображение

Состав авокадо.

Растение имеет довольно высокую калорийность, которая составляет порядка двухсот пятидесяти калорий на сто грамм продукта, а жирность достигает отметки порядка тридцати процентов, однако не нужно делать скороспелых выводов по этому поводу, так как большая часть жиров этого растения являются не насыщенными и очень необходимыми и полезными для жизнедеятельности нашего организма. Так же в его составе содержатся такие вещества как зола, крахмал, пищевые волокна, жирные кислоты. В фрукте содержатся макроэлементы( кальций, фосфор, калий, натрий и магний) и так же микроэлементы( железо, цинк, медь, марганец и другие). Довольно много витаминов содержится в авокадо, среди которых А,Е,РР,В,С и К, довольно редкого витамина обеспечивающего хорошую свертываемость крови и синтез белков.

Полезные свойства авокадо.

О полезных свойствах данного растения можно писать долго, так как он обладает ими в большом колличестве, но постараюсь выделить и заострить свое внимание лишь на некоторых из них. Начну с того что авокадо является диетическим продуктом, который не просто насыщает наш организм полезными веществами содержащимися в нем, но и обладает лечебными свойствами, способствующими избавиться от многих болезней.

Это незаменимый фрукт для людей страдающих сахарным диабетом, катаром желудка и имеющим вес ниже нормы, то есть слишком худым людям. Дело в том, что этот плод способствует быстрому наращиванию мышечной массы, а благодаря содержанию витамина В6 и олеиновой кислоты, так же он очень полезен людям страдающим атеросклерозом. Он предотвращает отложение бляшек в сосудах и выводит вредный холестерин из организма. Так же он очень полезен при гастритах, так как нормализует как повышенную, так и пониженную кислотность. Так же довольно хорошее влияние он оказывает на работу желудочно-кишечного тракта.

Если регулярно употреблять в пищу данный фрукт, то можно обезопасить свою печень от негативного воздействия разного рода лекарственных средств. Особую актуальность это имеет в случае перенесенных инфекционных болезней и интенсивного применения большого количества лекарств для поддержания организма. Так же авокадо является отличным лечебным средством при анемии, псориазе и различного рода диатезах. Кроме употребления его в пищу , так же необходимо делать маски на пораженные участки кожи, что благотворно влияет на снятие воспалительных процессов кожи.

Учитывая тот факт, что фрукт имеет способность нейтрализовывать концерогенные вещества, то является незаменимым при профилактике онкологических заболеваний. Так же необходимо отметить оказываемое им благотворное влияние на зрение и способность предотвращения появления катаракты.изображение



Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Пользователь offline
lenok 3 марта 2016 19:10 Ответить
авокадо очень полезный плод и его нужно конечно использовать в салатах например

Добавить комменентарий к Чем полезно авокадо

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *