ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Полезные свойства фейхоа

Полезные свойства фейхоа

Eco Slim (Эко Слим)

Eco Slim (Эко Слим) Пока жила под надежной родительской крышей и опекой, то не особо задумывалась о собственной рационе...

изображение В последнее время в нашим магазинах появилось немало экзотических и невиданных ранее фруктов и ягод. Некоторые из них действительно полезны и их стоит включить в свой рацион.

Одна их таких ягод - фейхоа. Эта зеленая и невзрачная с виду крупная ягодка по вкусу сильно напоминает нашу клубнику. Оказывается,фейхоа чрезвычайно богата йодом.

Так,при суточной норме потребления йода взрослым человеком в 150 мкг, в фейхоа содержится 350 мкг йода на 100 гр продукта,то есть,двойная суточная доза.

Для сравнения, печень трески содержит 370 мкг йода, кальмар и морская капуста - по 300 мкг. Никакой фрукт-овощ не может сравниться с фейхоа по содержанию йода. К тому же,здесь йод находится именно доступном водорастворимом виде.

Правда, есть одно условие: ягода должна выращиваться в естественных условиях в приморских районах. Иначе количество йода в фейхоа будет существенно ниже.

Для чего нам нужен йод,думаю,знает почти каждый.Это необходимый элемент для лечения и профилактики заболеваний щитовидной железы,он необходим для нормальной памяти,успеваемости детей в школе.Щитовидная железа регулирует обмен веществ,при нехватке йода возникает повышенное потоотделение,сердцебиение,снижение веса,нервозность,тревожность,бессоница. У женщин могут быть проблемы с зачатием и беременностью.

Кроме того,ягода фейхоа содержит большое количество витамина С, витамины группы В, витамин PP, а также кальций, марганец,медь,магний, цинк,калий,натрий,эфирные масла.

Польза фейхоа:

  • источник йода и витаминов

  • эфирные масла имеют противомикробное и противовирусное действие

  • повышает иммунитет

  • даже вдыхание эфирных масел фейхоа способствует улучшению настроения,разгоняет тоску

  • витамин С укрепляет стенки сосудов,снижает их проницаемость

  • стимулирует рост у детей

  • хорошо влияет на кроветворение

  • помогает при перенапряжении глаз

  • влияет на работу центральной и периферической нервной системы

  • понижает уровень холестерина

  • обладает антиканцирогенным действием

  • легкий,малокаллорийный

  • по некоторым данным,употребление кожуры этой ягоды служит профилактикой онкологии и преждевременного старения

  • в составе косметических масок повышает упругость кожи,боретс с угревой сяпью,пятнами и шелушениями на коже

Фейхоа срывают и везут незрелым. Поэтому,если вы купили твердую ягоду,нужно дать ей дозреть в тепле. Готовый к употреблению продукт - мягкий и сочный. Кожуру очищают.Из нее можно заваривать чай.

изображение




Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Полезные свойства фейхоа

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *