ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Кефирная диета

Кефирная диета

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё. Подробнее...

изображение

Кефир заквашивается специальными грбками, из пастеризированного молока, поэтому этот молочный продукт считается низкоколлорийным и диетическим. Кефир бывает разной жирности и вида, это зависит от того как долго рн созревает. Созревание кефира проходит от 1 до 3 суток.

Кефир способен бороться с малокровием и с проблемами желудочно-кишечного тракта.

В 100 граммах кифира содержится: примерно 3 грамма белков, 3 грамма жиров и 4 грамма углеводов. Кефир обагащен такими витаминами как: витамины группы А, витамины группы Н и витамины группы В. Например такие витамины как фолеивая кислота, биотин или рибофлобин.

Кефир бывает разный и нужно выбирать тот в котором состав лишь грибки, закваски и молоко. Такой кефир очищает желудок и востанавливает имунную систему.

Похудение на кифирные. Такие виды диет относятся к быстрым видам похудения и считаются самыми строгими и низкоколлорийными. Кифирные диеты расчитаны от 3 до 14 дней.

Кефирная диета на 3 дня.

Это монодиета, при которой в течении трех дней нужно употреблять кифир разделенный на 6 раз, колличество кифира от 1 до 1,5 литров, при чем кефир употреблять в чистом виде, не сластить и не добавлять фрукты. На такой монодиете теряется до 4 киллограм.

Следующая разновидность диеты рассчитана на людей которые обладают высокой силой воли. ЭТо кифирно-яблочная питательная диета и расчитана она на 9 дней.

Первые 3 дния нужно пить лишь кефир 1%, потом следующие 3 дня кушать до 1,5 киллограм яблок, только зеленых и стараться не пить воду вообще, и последние тори дня также пьем кефир. Люди испробовшие такую монодиету утверждают, что при правельном ее соблюдении теряется до 10 киллограм лишнего веса.

Еще одна кифирная диета расчитана на неделю, тут можно потерять всего 4 киллограма, но зато можно покушать

День первый. Очищаем желудок, пьем лишь кефир

Второй день. Картофель печенный и кефир

День третий. Разгрузочный можно пить миниралку или кефир

День четвертый. Мясо 500 грамм в отварном виде и опять же кефир

День пятый яблоки и кефир, вот весь рацион питания на пяты день

Шестой день овощи, фрукты, можно слаты и кефир

Седьмой завершающий день также делаем разгрузочным

Существует еще множество похудений на кифире, это и гречнево кефирная, и банново-кифирная, но самая лучшая и не несящая вред организму диета которая рассчитана на 21 день

Мы кушаем небольшими порциями каждые два часа что хотим, и пьем кифир. ТОлько следует исключить сахар, жирное мясо и хлеб.

И помните какая бы диета или монодиета не была, прежде всего нужна консультация специалиста и физическая нагрузка.изображение



Добавил: Nastuxa 2-03-2016, 08:31 Вернуться назад

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Нано Ботокс

Нано Ботокс Эффективное средство от морщин....

Добавить комменентарий к Кефирная диета

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *