ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Пектин

Сеалекс

Сеалекс Если женская сексуальность с годами только расцветает, то большинство мужчин после 45 просто чахнут...

Пектин. Определение


В наше время практически все продукты питания имеют в своём составе какие-то добавки.

Одни из них вредные, другие нейтральные для организма человека, но есть среди них и полезные. Именно о такой полезной добавке как пектин я и хочу сегодня с вами поговорить.

Пектин - это натуральное природное вещество, полисахарид. Он обладает склеивающими функциями. Есть это вещество и в фруктах, и в овощах, и даже в ягодах. Именно из этих продуктов и добывается пектин.

После извлечения это вещество практически не теряет своих полезных свойств, поэтому позитивно воздействует на человеческий организм.



изображение


Полезные свойства пектина


Основными полезными свойствами, которыми обладает пектин, являются:

  • стабилизация обмена веществ

  • регулировка уровня холестерина в крови

  • улучшение работы желудочно-кишечного тракта

  • замедление процесса всасывания жиров и сахара

  • притупление чувства голода

  • профилактика запоров

  • очищение организма

Пектины практически не усваиваются в организме, поэтому выполняют роль энтеросорбентов.

Самой важной функцией, которую выполняет пектин - это очищение организма от вредных веществ, например он способен изгонять из организма яды, пестициды, ионы тяжелых металлов, а также радионуклиды.

Это своеобразный природный натуральный очиститель организма, вот почему так важно регулярно употреблять продукты с содержанием пектина.

Так что в целом пектин - это полезное вещество, особенно для людей которые следят за своим здоровьем и хотят похудеть.

Кроме того, уже доказано положительное воздействие пектина на желудочно-кишечный тракт.

Это вещество способно восстанавливать микрофлору кишечника, способствовать размножению в кишечнике полезных для человеческого организма микроорганизмов.

А ещё пектин способен оказывать обволакивающий и противовоспалительный эффекты на организм.

Все эти полезные свойства очень нужны для каждого организма, именно поэтому употреблять данное вещество нужно практически всем людям.

В сутки человеку хватает примерно пятнадцать грамм этого вещества для реализации всех полезных воздействий на организм.


изображение


Использование пектина


Конечно же, самый лучший вариант - это употребление пектина вместе с натуральными продуктами, которые содержат это вещество в своём составе. К ним относятся самые разные овощи и фрукты.

Пектин широко используется для приготовления разнообразных продуктов питания. Его используют в форме порошочка или жидкости для изготовления напитков, конфеток, зефира, мармелада и т.п.

Пектин выполняет роль структурообразователя, стабилизатора и загустителя.

Производители могут указывать это вещество как пектин, а могут указать в виде пищевой добавки, которая обозначается как Е 440.

Также часто пектин используется для производства лекарственных препартов. Благодаря структуробразовывающим свойствам пектин используют для изготовления оболочек для лекарств.

Для производства пектин добывают в основном из таких продуктов, как яблоки и цитрусовые, сахарная свекла, морская трава и др.

изображение


Содержание пектина в продуктах питания


Пектин содержится в таких продуктах, как фрукты, овощи и ягоды. Вот почему так важно регулярно включать эти продукты в сво рацион питания.

Считается, что больше всего пектина (около 30% находится в корочках от цитрусовых).

Также этим полезнейшим веществом богаты яблочки, морковь, апельсины, вишня, а также абрикосы.

Что касается сладостей, в которые добавляют пектин, то пользы от них мало, потому что пектина в подобных продуктах ничтожно малое количество, так что особой пользы для организма они не принесут.




Normalife - нормализация давле

Normalife - нормализация давле Пошла получать медицинскую справку для управления автомобилем, и чуть не заработала отметку «не...

Сеалекс

Сеалекс Если женская сексуальность с годами только расцветает, то большинство мужчин после 45 просто чахнут...

Шоколад Слим для похудения

Шоколад Слим для похудения Эффективнейший комплекс для похудения....

Добавить комменентарий к Пектин

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *