ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Опущение почки

Алкопрост от алкоголизма

Алкопрост от алкоголизма Как вылечить от алколизма без ведома больного Подробнее...

После первых родов у меня было полным-полно проблем со здоровьем: появились камни в желчном, киста в яичнике размеров в кулак, произошло опущение почки на 6 или 7 сантиметров, плюс эрозия матки по невнимательности врача акушера-гинеколога, который просто забыл зашить разрыв...

Но в этом отзыве я расскажу про опущение почки и про то, как справляться с этой проблемой, что можно делать, что нельзя и к чему это может привести.

изображение

Симптомы

Как это ни странно - никаких. Поэтому, придя на УЗИ, я была очень удивлена, когда специалист мне сказал, что моя почка съехала вниз на такое большое расстояние. Если учесть, что я сама размером небольшая - 164 см, 48 кг, то я представляла её уже где-то в бедре... Но врач в итоге сказала, что бывает, когда дела обстоят ещё хуже, и не надо отчаиваться...

Почему это происходит

Как правило, виной опущению почки - это недостаточная мышечная и жировая масса. Во время беременности я очень сильно похудела, поэтому почка и отправилась в "свободное плавание". И удивительно, что так сделала только одна почка, а не обе.

Что нельзя делать при опущении почки

Категорически нельзя бегать, иначе почка может оторваться... Не знаю, к чему это может привести, но вроде даже тогда этот орган могут подшить хирургически и спасти. Правда, подразумеваю, что боль будет нешуточная, да и мороки куда больше, чем просто при опущении почки.

изображение

Как вернуть почку в исходную позицию

Вообще основные рекомендации врачей, которые я получила, это качать мышцы - пресс и спину и кушать как можно больше. Как назло, из-за кисты в яичнике, которая могла лопнуть и разорвать яичник в любой момент, качать пресс мне было категорически запрещено. Поэтому я просто пыталась много кушать, чтобы хоть жировая прослойка появилась. Но у меня само по себе такое телосложение, и чтобы мне хоть чуть-чуть поправиться, необходимо постоянно есть и спать, есть и спать, есть всё жирное и мучное... Но я не могла вести такой образ жизни, поэтому набрала максимум килограмм за полгода. К тому времени киста в яичнике рассосалась, но почка, разумеется, на место не встала, но и дальше не съехала.

Настало время качаться: Я подобрала себе комплекс упражнений и качалась в течение месяца каждый день примерно по часу. И это помогло. УЗИ показало, что почка сначала была всего в 4-х сантиметрах от места назначения, а потом и вовсе в полутора сантиметрах, что уже считалось нормой в медицине, поэтому больше я не делала УЗИ и немножко расслабилась, то есть на время завязала с силовыми тренировками. Зато начала прыгать на скакалке и бегать, так как противопоказаний больше не было.

Если кому интересно, какие упражнения я делала, то прикладываю описание, вдруг кому-то поможет:

  • на пресс - скручивания (лёжа на спине, ноги согнуты в коленях, поочерёдно локоть одной руки касается колена противоположной ноги); стандартные упражнения на пресс - лёжа на спине, зажимаем ноги и поднимаем корпус. Делала до жжения в талии, по 3 подхода каждого упражнения по 15-20 раз.

  • на спину - лёжа на животе, закрепляла ноги, руки на затылке, поднимала корпус назад как можно выше до жуткой боли. Опять же 3 подхода раз по 15-20.

  • после этого лёгкая растяжка, без фанатизма.

изображение

Сейчас я снова в положении. В этот раз уже так стремительно не худею. поэтому надеюсь, что почка не убежит туда, где ей быть не следует. Но в случае повтора моего горького опыта, буду следовать той же схеме. К тому же данные упражнения помогают сделать фигуру более привлекательной.

Так как я не доктор и не имею медицинского образования, всё-таки проконсультируйтесь со своим врачом. Возможно в Вашем случае он назначит другое лечение. Ведь все мы разные и организм у одного может одни и те же действия воспринять по другому.



Добавил: Grafinia 3-03-2016, 19:55 Вернуться назад
Теги :

Алкопрост от алкоголизма

Алкопрост от алкоголизма Как вылечить от алколизма без ведома больного...

Анти Артрит Нано против артрита

Анти Артрит Нано против артрита Если в 30 лет мне от болей в шее помогали простая зарядка и легкий массаж, то к 35 проблема...

Сила марала

Сила марала По суровой статистике, большинство разводов вызвано вовсе не несовпадением характеров или разными...

Добавить комменентарий к Опущение почки

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *