ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Как не уснуть на работе?

Normalife - нормализация давле

Normalife - нормализация давле Пошла получать медицинскую справку для управления автомобилем, и чуть не заработала отметку «не...

Соня-засоня

Как же я люблю поспать утром подольше, понежиться в теплой постельке, посмотреть десяток снов о прекрасном... Но всю эту идиллию нарушает этот вредный будильник. Вот чего ему надо? Да, он заботится обо мне, чтоб хозяйка случайно не проспала. Эх, знал бы он, что я каждое утро в бешеном темпе собираюсь, пытаясь не опоздать. Неплохая зарядка кстати.

изображение

Остаться в живых:)

Думаете, заряда бодрости хватает на весь день? Не тут то было. Я прихожу в унылый офис и меня так и клонит на сон. Хоть бери и спи прям на рабочем месте! Ну вот скажите, как люди высыпаются вообще? Раскройте секрет. Подозреваю, что моя причина недосыпа - посиделки до ночи в сети, разговоры по телефону, да и вообще сбившийся ритм. Также на фактором сонливости может стать весенний авитаминоз, посещение ночных клубов, частые стрессы и много другое.

изображение

Как же все-таки не уснуть на работе?

У многих сразу ассоциация - кофе. Это конечно хорошо, но больше 3-х чашек в день не рекомендуется пить этого бодрящего напитка. Как вариант, физические упражнения, но это не совсем удобно. Хотя, легкая разминка не помешает. В крайнем случае, можно пройтись по офису, сделав вид, что Вам куда-то нужно.

Особенно важно правильное питание. Также следите за уровнем витаминов и минералов в организме. И конечно же, здоровый отдых. Человеку нужно 8 часов сна для полного восстановления сил и жизненной энергии.

изображение

И напоследок

Постарайтесь не спать на рабочем месте. Начальству это не понравится, а сотрудники приклеят на Вас клеймо лентяя и засони. Ложитесь раньше и не лишайте себя удовольствия поспать!




Добавил: Вредина 4-03-2016, 10:25 Вернуться назад

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Normalife - нормализация давле

Normalife - нормализация давле Пошла получать медицинскую справку для управления автомобилем, и чуть не заработала отметку «не...

Сеалекс

Сеалекс Если женская сексуальность с годами только расцветает, то большинство мужчин после 45 просто чахнут...

Добавить комменентарий к Как не уснуть на работе?

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *