ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Диета по группе крови

Капли для похудения Fire Fit

Капли для похудения Fire Fit Неоднократно слышала про напитки, снижающие вес, но все как-то некогда было заниматься этим...

Доброго времени суток всем,кто читает мой отзыв.Диета по группе крови очень популярно в последнее время и интерес к этой диете только нарастает..Диета заключается не в голодании,а в ограничении или запрете определенных видов продуктов,которые не подходят для данной группы.Диета по группе крови очень хорошо нормализует процесс пищеварения.Вообщем,мне кажется,что это совсем не диета,а образ жизни.Выдерживать ее достаточно не сложно,ведь список разрешенных продуктов,от которых выбудете худеть и избавляться от токсинов,достаточно велик для каждой группы и каждый желающий подберет продукты по вкусу.Эффективность в настоящее время не доказана..Суть диеты в том,что для каждой группы есть продукты,которые полезны,есть которые для вашего организма нейтральны, и вредны.Вы просто исключаете из списка продукты,которые вам не подходят и питаетесь продуктами,которые подходят вашей группе крови и все,процесс похудения запущен.изображение

1 группа(охотники).

Людям,которые имеют 1 группу крови хорошо употреблять большое количество белка.Для них хорошо :любые виды мяса,кроме свинины,молюски,кальмары,карп,пеленгас,лещ,,овощи и фрукты,груши,арбуз,дыня,шпинат,укроп,петрушку,ржаной хлеб,зеленый чай, чаи на травах,Ограничить:все крупы(особенно овсянку),пшеницу и изделия из нее,гречку и бобовые- можно,пиво,белое и красное вино,чай из ромашки,листа малины.Полностью исключить :капусту,кукурузу и все изделия из нее,маринады,кетчуп,кофе,кислые фрукты,крепкие напитки,зверобой,сенна,эхинацея,клубничный лист.Для этой группы людей хорошо заниматься аэробикой,плаванием,спортивной ходьбой.Нужно много двигаться и чаще бывать на свежем воздухе.

2 группа(землевладельцы).

Людям со 2 группой крови предпочтительно вегетарианство.Им пойдут на пользу овощи,каши из круп практически любые,бобовые,кинза,руколла,кофе,зеленый чай,красное вино,соки-морковный,ананасовый,грейпфрутовый,вишневый,вода Саси,отвар шиповника .Ограничить:сахар,молочные продукты,апельсиновый сок,черный чай,все содовые напиткиХорошо потреблять много яблок и слив..Нельзя:камбалу,палтус,селедку,икру,а также морепродукты.Для этой группы очень хорошо практиковать йогу и тай-дзи.

3 группа(странники,кочевники).

Людям у которых 3 группа крови рекомендуется диета смешанного типа.Для них хорошо:мясо(исключить куриное и утиное),скумбрия,селедка,камбала,молочные продукты(лучше кисломолочные,обезжиренные),яйца,крупы(кроме гречневой и пшеничной),овощи(кроме кукурузы,помидоров,тыквы),Зеленый чай, чаи на травах ,морс,сок из капусты,картофеля,виноградный,яблочный,отвар из сухофруктов,Полностью исключить куриное мясо,свинина и изделия из нее,морепродукты,содовые напитки,томатный сок.Для этой группы прекрасно подойдет теннис,ходьба,тай-чи,плавание,йога,интенсивные ,пешие прогулки.изображение

4 группа(загадка).

Это самая молодая группа крови и для них подходит умеренно-смешанная диета.можноупотреблять без ограничения :мясо(баранина,кролик,индейка),рыба,нежирные сыры,тофу,оливковое масло,масло тресковой печени,орехи(арахис,грецкие),крупы(кроме гречневой и кукурузной),овощи(кроме перца,черных оливок,фрукты(кроме резких и кислых),кофе,зеленый чай,чай из ромашки,шиповника,боярышника,тыквенные семечки.Никак не влияет :пиво,чай из мяты,валериана,малина,вина.Категорически исключить :красное мясо,ветчина,бекон,подсолнечные семечки,пшеница,кукуруза.Хорошо умеренно нагружать сердечно-сосудистую систему,плавание,кардионагрузки.Очень полезно прходить бодрым шагом не менее 2 км в день.

Питаясь согласно этой диете я похудела на 15 кг за 2 месяца.Я считаю,что это неплохой результат и дальше планирую продолжать эту диету.Отказаться от запрещенных продуктов мне было не сложно,хотя я очень люблю гречку,которую,как оказалось,мне нельзя.Но через время я привыкла и не страдала без нее.Я думаю,что кто хочет и будет придерживаться такого питания,будет доволен результатом без особых усилий и страданий с вашей стороны.
изображение



Добавил: Natali120 4-03-2016, 11:06 Вернуться назад

Нефритовый браслет Бяньши

Нефритовый браслет Бяньши Красивый браслет из редкого камня нефрит обладает признанными целительными свойствами для целого...

Алкопрост от алкоголизма

Алкопрост от алкоголизма Как вылечить от алколизма без ведома больного...

BOTOX ACTIVE EXPERT

BOTOX ACTIVE EXPERT Если хоть раз пролистать подборку фото под названием «жертвы пластической хирургии», то подставлять...

Добавить комменентарий к Диета по группе крови

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *