ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Знаменитости - статьи » Похудей с русланой писанкой

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза Подробнее...

Многим известна такая актриса театра и кино как Руслана Писанка. Знаменитая брюнетка внушительных форм. Все знают Писанку по её чувству юмора и участие в шоу "Танцы со звездами". Пышные формы, и совсем не маленький вес, не помещали ей выглядеть на паркете великолепно. Писанка не скрывает не в одной из программ что бы хотела похудеть и делает это постоянно. Но прежде чем сесть на такое "мутное" слово для меня как "диета", отвечает Писанка, мы прошли не один курс с психологом. И ведь вправду, что бы похудеть и подойти в этому грамотно, нужно быть морального готовым, а иногда это не так просто как кажется.

изображение


Рецепты и советы от зведы

Из-за пышный форм часто Руслану называли настоящей украинкой, ведь действительно при лишних килограммах актриса выглядит очень ухоженно. За всю свою практику Руслана не одноразово сидела на разных диетах, но нужного результата все это не давало. При этом Руслана всегда твердила что лучше её тела нет, и у любом весе она будет любить в первую очередь себя. В принципе без каких либо комплексов зачем худеть, если и так комфортно. Но лишний вес может отражаться и на здоровье, поэтому делать с этим что-то нужно однозначно.

изображение


Диета, или как не навредить организму

Писанка призналась, то, как похудела она сможет не каждый. Её вес не снижался резко, и 30 килограмм она сбросила за целых 30 месяцев. То есть все было стабильно,без вреда для собственного организма. После такого похудения кожа не обвисла, и формы стали стройнее. Кушала Писанка таким образом всего ДО 14.00 дня. Для меня это было бы категорически не возможно, так я ложусь в 00.00, и кушать хочется и в 21.00. До 14.00 часов для Пинка могла съесть все что угодно, но после этого время - ничего, одна вода. В этот короткий период рацион должен быть не скудный, включать в себя жиры, белки, углеводы. То есть до 14.00 едим всё! Но как это выдержать...

Как говорила сама Руслана в интервью: "Мне приходилось постоянно обманывать свой организм, пить воду, и самоутверждаться в том, что что он после 14.00 съел котлету, пюре и прочее, чего не было вообще".

Если придерживаться такого способа, представьте как утром вам захочется кушать. А утренний голод не сравнить не с чем.

изображение


Что кушать, продукты

По советам знаменитости Писанка с утра могла съесть кашу или не слишком жирный творог. Можно выпить чашечку кофе. Обед представлял собой не жирное мясо с овощами или суп. Меня поразило это "ИЛИ", неужели так можно прожить, и не один год. Не спорю, что организм может привыкнуть ко многому, но как начать и всё не провались.

изображение

изображение


Пред тем как...

Руслана говорит, что бы вы не задумали нужно морально себя подготовить. Такую диету выдержать не просто, и вы должны быть подготовлены, как никто другой. Срывов не должно быть как моральных так и физических. Следующий совет, не нужно обращать на советы других. Вы поставили перед собой цель, будьте добры к ней идти не сдаваясь, иначе всё коту под хвост. Говорить могут разное, критика будет литься ручьем, главное правильно уметь на это реагировать.
Не стремитесь сбросить вес быстро. Как быстро ушло, так и быстро придет. Все должно быть сбалансировано и систематически. Если у вас были попытки которые не увенчались успехом, не сдавайтесь, пробуйте еще и еще раз.

Имейте всегда весы под рукой, Писанка рекомендуется взвешиваться как минимум 1 раз а три дня. Желать это нужно в одно и то же время.

При всем этом любите себя такой, какая вы есть. Подходите к зеркалу и говорите себе комплименты. Это самоутверждение отличный психологический ход, который поможет и похудеть.

Еще Писанка отмечает, что ей здорово помогло её хобби - танцы. Также можно заняться аквааэробикой и делать разные обвертывание.









Лечебный браслет Бяньши (Bianstone)

Лечебный браслет Бяньши (Bianstone) Красивый браслет из редкого камня нефрит обладает признанными целительными свойствами для целого...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Вариус от варикоза

Вариус от варикоза Ноги всегда были моей гордостью: ровные, стройные, длинные, как раз для мини. До 30 не стеснялась...

Добавить комменентарий к Похудей с русланой писанкой

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *