ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Знаменитости - статьи » Бритни спирс в купальнике

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

изображение

И взлеты и падения

Сложно поверить, но прошло уже 16 лет с тех пор, как Бритни Спирс покорила мир своим хитом "Baby One More Time". Она вошла в сердца миллионов подростков по всей планете, ее диски раскупали с бешенной скоростью, а ее частная жизнь до сих пор находится под пристальным вниманием папарацци. Такая сумасшедшая слава не могла не отразится на душевном состоянии и психологическом здоровье девушки-подростка. Были в ее жизни сумасшедшие взлеты, но были и разрушительные падения. Неудачный брак с никому неизвестным певцом Кевином Федерляйном, не принес звезде ничего хорошего, помимо двух сыновей. Были в ее жизни наркотики, ночные вечеринки, аресты. Постоянный загулы с подружкой Пэрис Хилтон. В этот период звезда выглядела подавленной, отекшее лицо, целлюлит. Все помнят историю, как она обрила голову налысо. Такой образ жизни и психологическое состояние у каждой женщины отразятся на внешности. В Интернете очень много фото из жизни Бритни, где она то подтянутая и загоревшая в купальнике на пляже, то снова с обвисшим животом широкими бедрами. Бритни умудрялась в перерывах между ночными вечеринками и обедами фаст-фудом приводить свою фигруру в более-менее достойный вид для очередной фотосессии в журнале.

Как Бритни Спирс вернулась в форму

изображение

Но прошло время. Бритни опомнилась, взяла себя в руки, вспомнила, что она мать двоих детей и снова занялась своей жизнью, карьерой и внешностью. Бритни обратилась к специалисту, который помог ей вернуться в форму и разработал для нее программу для поддержания фигуры.

Бритни очень много времени проводит за тренировками, кроме того, значительную часть ее жизни занимают танцы. Кроме этого Бритни соблюдает диету. Она не ест сладости, сладкие фрукты и лимонад. Ее рацион составляет коричневый рис, капуста, морковь, нежирная рыба и мясо. Углеводные продукты (каши, овощи и фрукты) Бритни употребляет в первой половине дня, а белковые (рыба, мясо, морепродукты) во второй.

В одном из американских журналов Бритни поделилась своим примерным меню для желающих похудеть.

Завтрак: яичница из трех желтков, сыр, ржаной хлеб. Из фруктов виноград

Второй завтрак: салат из овощей или морепродуктов

Обед: Грейпфрут и 30 грамм сыра

Полдник: отварная ветчина

Ужин: отварная фасоль, варенная говядина, сыр. Можно диетический грибной салат.

Кроме этого Бритни дала несколько простых советов:

  • Не наедаться на ночь

  • Обязательно находить время на спорт

  • Если очень хочется сладостей или жаренного, попробуйте заменить фруктами, кефиром. Если же не получается, устраивайте на следующий день разгрузку.




Добавил: superholly 12-07-2016, 17:42 Вернуться назад

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Energy Slim программа похудения

Energy Slim программа похудения Сбалансированная, оптимальная и популярнейшая программа для похудения...

Вариус от варикоза

Вариус от варикоза Ноги всегда были моей гордостью: ровные, стройные, длинные, как раз для мини. До 30 не стеснялась...

Добавить комменентарий к Бритни спирс в купальнике

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *